男人盜汗吃什么調(diào)養(yǎng) 男人睡覺盜汗怎么食療

盜汗是入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差很大。那么，應(yīng)該如何來調(diào)理盜汗呢？下面就一起來看看男人盜汗吃什么調(diào)養(yǎng)。

男人盜汗吃什么調(diào)養(yǎng)

1、枸杞

男人出現(xiàn)盜汗的時候有可能是氣血不足導(dǎo)致的，也有可能是腎虛引起的。要多吃一些枸杞，能夠起到補(bǔ)氣血的作用。

2、豆制品

男人出現(xiàn)盜汗的時候有可能是長時間缺乏鈣元素造成的，可以多吃豆制品、牛奶等含鈣的食物。

3、蝦肉

蝦性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力患者，可以食用蝦肉。

4、百合

百合具有滋陰潤肺、清心安神的功效。對于肺心陰虛引起的盜汗、心煩易怒、心慌心悸等癥狀能夠起到輔助調(diào)理作用。

5、紅棗

紅棗具有健脾益氣、補(bǔ)益心血、寧心安神的功效。對于心脾兩虛所引起的盜汗、心慌氣短、失眠多夢等癥狀能夠起到輔助調(diào)理作用。

6、藕粉

藕性溫味甘，有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、止瀉功能。藕粉中的含糖量不算很高，又含有大量的維生素C和食物纖維，對于肝病、便秘、糖尿病等一切有虛弱之癥的人都十分有益。

7、梨

梨子含有多種維生素及鉀、鈣元素，有降壓、清熱、鎮(zhèn)靜和利尿作用。常食可補(bǔ)充人體的營養(yǎng)。另外，梨還有降火、清心、潤肺、化痰、止咳的功效。