男性體虛盜汗調(diào)理的食療方法

每個人的體質(zhì)都是不一樣的呢，我們應(yīng)該知道如何去調(diào)理自己的體質(zhì)，這樣的話可以減少一些疾病的發(fā)生哦。體虛盜汗是比較常見的癥狀，如何調(diào)理呢，身體虛弱就會出現(xiàn)這樣的癥狀哦，下面的這些食療的方法可以試試。

1、韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段，豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi)，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透后放入韭黃、姜絲，韭黃熟后，加鹽、味精調(diào)味后取出即成。此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥，有補腎強腰的功效。這樣的食療方法可以有補腎的作用，對于腰酸背痛的情況有調(diào)理的作用，還可以提高體質(zhì)。

2、枸杞15g，雛母雞1只，料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi)，用沸水氽透，撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內(nèi)，然后放入盆內(nèi)(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆內(nèi)，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去，揀去姜片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。

此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補肝腎的功效。這款食譜可以有緩解腎虛的作用，對于滋補肝腎有好處，還能緩解神經(jīng)衰弱。

體虛盜汗應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，上面的這些食療方法就是不錯的選擇呢，可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，還可以有滋補肝腎的效果，對于出現(xiàn)的體虛盜汗的問題有改善的作用和效果，趕緊試試吧。