每天睡醒臉腫為什么

不少人在一覺(jué)睡完，早上起來(lái)之后，都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉變腫了。出現(xiàn)這種問(wèn)題的原因有和多種，比如說(shuō)生活不規(guī)律，工作壓力大，經(jīng)常熬夜睡眠不足，睡覺(jué)之前喝了太多的水，都會(huì)導(dǎo)致臉部出現(xiàn)浮腫的情況。想要解決這種現(xiàn)象，可以用牛奶熱敷、冰鎮(zhèn)療法以及敷面膜。下面就為大家介紹臉腫的原因及解決方法。

一、臉部浮腫的原因

1、生活不規(guī)律，日夜顛倒，工作壓力問(wèn)題，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。

2、經(jīng)常熬夜，睡眠不足，也會(huì)令臉部浮腫，臉部浮腫除了不好看外.

3、晚上睡覺(jué)前喝了太多水，吃太多零食，特別是帶咸味的食品，也會(huì)導(dǎo)致第二天早上起床臉部浮腫。

二、解決方法之牛奶熱敷

牛奶不僅可以美白，同樣有收緊肌膚的功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開(kāi)水調(diào)勻，敷在眼皮上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細(xì)血管城門(mén)大開(kāi)，以便潔面時(shí)更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。

三、解決方法之冰鎮(zhèn)療法

如果不小心浮腫了，第二天早晨可使用冰鎮(zhèn)療法，先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，還原你清澈雙眸之后就可以進(jìn)行正常洗漱了。

四、解決方法之敷敷面膜

敷面膜并順帶著一起敷眼膜，其實(shí)敷眼膜應(yīng)在早晨睡醒后7~8的這段時(shí)間內(nèi)。因?yàn)榧?xì)胞的再生活動(dòng)則在這段時(shí)間會(huì)降至最低點(diǎn)，由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)變慢，所以早晨的你才會(huì)眼睛浮腫，睡醒后敷片眼膜，能增強(qiáng)眼部循環(huán)、分解眼部毒素和收緊眼袋。

同時(shí)提醒大家，晚餐盡量清淡，進(jìn)食時(shí)盡量避免攝取過(guò)多的鹽分和酒。切忌臨睡前兩小時(shí)內(nèi)最好不要飲水。無(wú)論晚上還是早晨，沖澡前先用涼水洗臉，有平息浮腫之效。