春季上火多吃六食物
春季天氣比其他的時候都要干燥,很多人很容易出現(xiàn)上火的問題,而在上火的時候比較容易出現(xiàn)心浮氣躁的問題,所以春季的時候我們應(yīng)該多吃一點(diǎn)能幫助順氣的食物,下面小編就給大家說說哪些食物可以幫助我們順氣吧,趕緊來圍觀。
蓮藕
藕能通氣,還可以健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
蘿卜
對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。最好生吃,要是胃有病可做蘿卜湯吃。
綠豆
具有清潔皮膚的作用,特有的保濕成分及礦物質(zhì),可給皮膚提供充足水分,有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。
山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。熟吃、生吃、泡水,各種食用法皆有效。
啤酒
有人生氣后愛喝酒,這更易引起疾病。因酒食裹氣,還能助熱,容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用,還可以順氣開胃,改變惱怒情緒,適量喝點(diǎn)會有益處。
玫瑰
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習(xí)慣者可單獨(dú)泡玫瑰花喝,或者是將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
每到春季的時候,我們要是不想變身小火龍,那么上面的六種幫您順氣的食物怎么能在您春季的餐桌上缺席呢?所以為了您的心情,那么就要多吃點(diǎn)順氣的食物。
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