冬季吃什么養(yǎng)心 推薦六款食譜養(yǎng)心護心

心臟是我們的靈魂，心臟對我們來說是非常重要的，如果心臟生病了那么我們整個人就都生病了。那么我們應該如何養(yǎng)心呢?養(yǎng)心吃什么好呢?今天小編就推薦您6款養(yǎng)心食譜來幫您護心。快來看看吧。

推薦以下6種養(yǎng)心食譜

（1）豬蹄人參菠菜餃

做法：菠菜500克、人參4克（研面）、豬蹄300克、精鹽、蔥、生姜、胡椒粉、植物油適量調勻后包餃子。功效：健脾益氣，養(yǎng)心安神。

（2）豬心燉黨參

做法：豬心1只、黨參50克、當歸10克{紗布包好）燉熟，然后加調味品。

功效：補血益氣，養(yǎng)心安神。

（3）山揸桃仁蜂蜜酥

做法：先將新山楂和桃仁放在油鍋里面煎，然后取汁，再煎第二次取汁，把二次的汁液合到一起，加入適量的蜂蜜再放到鍋里面蒸熟就可以了。

功效：活血化淤、健脾消食、降壓降脂、營養(yǎng)心肌。

（4）豬肉燉黃花菜

做法：豬瘦肉60克、黃花菜30克，燉熟后加入調味品。

功效：清心除煩，養(yǎng)血安神。

（5）豬蹄燉黃豆

做法：將黃豆、黃花菜和豬蹄一起放到鍋里面煮，在燉熟之后放入調味品就可以了。

功效：養(yǎng)心明目，養(yǎng)血通乳。

（6）藕蕉糖奶

做法：將香蕉、牛奶、紅糖和藕粉放在一起攪拌均勻就可以食用了。

功效：補血養(yǎng)心，健腦降壓。