烏龍茶有哪些功效 烏龍茶功效哪些

烏龍茶有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱、緩解干燥等功效。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。而且經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。

喝烏龍茶的好處

1、保護牙齒的作用

烏龍茶茶葉中含有大量的氟等活性成分，對于牙齒的保護有很好的作用

2、抗衰老的作用

烏龍茶具有延緩衰老的功能。烏龍茶中含有許多活性物質，其中的一種可以顯著提高SOD酶的活性，對于延緩衰老，保健皮膚都有著巨大的作用。

3、抑制膽固醇上升

烏龍茶中含有的活性物質可以很好地溶解脂肪，而且由于它能提高能量代謝，它還可以抑制人體內膽固醇上升的效果。

4、去油膩的功效

烏龍茶具有去油膩的作用。當我們食用油膩的食物，可以搭配烏龍茶飲用，不僅可以增添飽腹感，還能去除油膩。

5、改善微循環(huán)的功效

烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。

6、防治高血壓

烏龍茶茶葉富含的茶多酚、維生素C和維生素P等有效成分，對于防治高血壓有非常好的效果。

喝烏龍茶的禁忌

1、空腹不能飲，否則就會感到饑腸轆轆，甚至會頭暈眼花。

2、睡前不能飲，否則會使人難以入睡。

3、冷茶不能飲，烏龍茶冷后性寒，對胃不利。