子宮肌瘤不想越長(zhǎng)越大，除了及時(shí)治療，這5點(diǎn)也不能忽略

很多女性一生中或多或少都會(huì)受到婦科疾病的困擾，子宮肌瘤就是其中一種，也是比較常見的一種，一般中年女性多發(fā)。對(duì)于子宮肌瘤患者來說，除了及時(shí)的治療之外，在飲食方面一定要多多注意，不要把子宮肌瘤越“養(yǎng)”越大。

慎吃豆類食品大豆及其制品雖好，卻不適合患有子宮肌瘤的女性，特別是黃豆和黃豆制品，比如豆?jié){、豆腐、豆醬、豆奶等。因?yàn)槎诡愂称分泻心苷{(diào)節(jié)雌激素水平的大豆異黃酮，它與雌性激素的結(jié)構(gòu)很相似，被稱為“植物性雌激素”，能產(chǎn)生類似于雌激素的效應(yīng)。長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食或過多進(jìn)食豆類都會(huì)造成高雌激素的環(huán)境，會(huì)促進(jìn)子宮肌瘤增長(zhǎng)。

減少雌激素?cái)z入除了大豆含有天然雌激素外，還有一些食物也富含植物性雌激素，比如蜂王漿、人參、當(dāng)歸、紫花苜蓿、大麥、小麥、燕麥、豌豆、馬鈴薯、甘薯、大茴香、小茴香、甘草等物質(zhì)。遠(yuǎn)離寒涼食物大家都清楚女性經(jīng)期要遠(yuǎn)離生冷寒涼食品，子宮肌瘤患者同樣如此，常見的寒涼食物如冷飲、生拌菜、螃蟹、田螺、海鮮、香蕉、綠豆、苦瓜、山竹、梨、柿子、西瓜、荸薺等，這一類食物容易導(dǎo)致寒凝血瘀，加重子宮肌瘤。

遠(yuǎn)離熱性食物中醫(yī)將食物分為四種性質(zhì)即寒、溫、涼和熱。中醫(yī)將人的體質(zhì)分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛、陽盛、血瘀、痰濕、氣郁八種體質(zhì)。不同的體質(zhì)對(duì)于食物性質(zhì)的選擇也存在區(qū)別。子宮肌瘤的女性很容易伴隨貧血，長(zhǎng)期貧血對(duì)女性健康的影響自然很大，因此不少女性朋友都會(huì)選擇食用諸如桂圓、紅棗、阿膠等補(bǔ)品來補(bǔ)血。其實(shí)這一類的熱性食物，在患病期間食用反而導(dǎo)致肌瘤的加重。

補(bǔ)充含鐵豐富的食物對(duì)于子宮肌瘤有出血者一般都會(huì)有鐵的丟失，所以飲食中應(yīng)多補(bǔ)充含鐵豐富的食物。動(dòng)物肝臟中的鐵含量最高。牛肝含有豐富的血紅素鐵和蛋白質(zhì)，而且吸收率高達(dá)20%，堪稱攝取鐵的最佳食物。其次是蛋黃、瘦肉。其他含鐵較多且鐵的吸收利用較好的食物有：海帶、紫菜、黑木耳、香菇、芝麻、芥菜、芹菜、木耳、菠菜等。中老年子宮肌瘤患者由于身體較弱，適宜吃容易消化的流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，也可以配合食用瘦肉湯或鮮魚湯等，幫助吸收也增強(qiáng)了營(yíng)養(yǎng)，能幫助患者更快更好地恢復(fù)。