紅酒怎么喝養(yǎng)生呢？喝紅酒能養(yǎng)生嗎？

??紅酒顏色鮮艷，味道香醇，是以葡萄為原料的葡萄酒，營養(yǎng)非常的豐富，所以經(jīng)常紅酒的話可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，現(xiàn)在我們身邊已經(jīng)越來越多的人通過喝紅酒來幫助養(yǎng)生，行為據(jù)說紅酒因?yàn)槠涮厥獾钠焚|(zhì)可以幫助人們軟化血管，降低血脂，對很多疾病都有預(yù)防的作用，那么紅酒怎么喝養(yǎng)生呢，我們一起分析一下。

??健康的酒量:除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因?yàn)槲覀兊纳眢w自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個(gè)量，酒精并不會給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天:300-400ml，女性每人每天:200-300ml最為適合。

??健康的時(shí)間:喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點(diǎn)品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

??健康的方式:不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點(diǎn)芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚(yáng)長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。喝酒前，可以補(bǔ)充維生素c、維生素b，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。

??中醫(yī)之所以認(rèn)可紅酒能養(yǎng)生，不僅是因?yàn)樗旧砗械母鞣N有益物質(zhì)豐富，另一個(gè)主要原因就在于，養(yǎng)生要天然，葡萄酒正是最天然的飲品，而不是化學(xué)方法制成的保健藥。葡萄酒的來源是100%的葡萄，自然里面所含有的物質(zhì)也都是純天然的，就連里面的酒精也是在自然發(fā)酵過程中產(chǎn)生的，而不像其他酒是用酒精勾兌出來的。

?根據(jù)以上的介紹我們知道，適當(dāng)?shù)娘嬘眉t酒對我們的身體是有幫助的，還可以幫助抵御各種疾病，特別是對于很多女性朋友，適量的喝紅酒可以幫助她們改善體質(zhì)，還有減肥的功效，因此想減肥的朋友，喝紅酒是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，而且紅酒中有很多幫助我們更加健康的物質(zhì)。