秋季養(yǎng)生吃什么好？推薦清水煮一物可治常見(jiàn)病

平時(shí)生病如果病情不重，可以食物養(yǎng)生法，簡(jiǎn)單的喝些養(yǎng)生秘方就能治療疾病，今天就來(lái)看看平時(shí)治療百病的小秘方，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧?

水煮香菜

做法:首先將準(zhǔn)備好的香菜洗凈，切成小段后，水煮沸即可。

1.洗腎排毒

把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過(guò)濾出清水后每天喝一杯，會(huì)把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來(lái)，堅(jiān)持喝一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同。

2.小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩，長(zhǎng)了紅疹最好別用藥。最佳方法:將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。

3.小兒退燒

用香菜根熬水，對(duì)小兒退燒有一定的效果，無(wú)論是什么原因引起發(fā)熱都可以。因?yàn)橄悴烁哂写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用，所以能在短時(shí)間內(nèi)排汗退燒。

水煮毛豆

做法:新鮮的毛豆洗凈，在清水中加入適量鹽，茴香，水開(kāi)后小火悶5分鐘即可。

1.防動(dòng)脈硬化

毛豆的營(yíng)養(yǎng)均衡，含豐富的活性成分，對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。

2.安神助消化

常吃毛豆清熱除煩，養(yǎng)血安神，有助消化，對(duì)消化不良，食欲不振有很好的作用。

3.疲勞乏力

毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過(guò)多而導(dǎo)致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。

水煮木瓜

做法:將木瓜放在開(kāi)水中煮透煮爛，之后根據(jù)個(gè)人口味，加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

1.滋潤(rùn)皮膚

木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。

2.祛痘排毒

常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚有彈性潤(rùn)澤。也可防治燥熱咳嗽、干咳無(wú)痰等情況的出現(xiàn)。