春季養(yǎng)生喝茶需要注意什么？春季養(yǎng)生茶的4大誤區(qū)盤(pán)點(diǎn)

喝春季養(yǎng)生茶的四大誤區(qū)

不要急著喝新茶

采摘不到一個(gè)月的茶葉，由于放置時(shí)間不長(zhǎng)，多酚、酒精、醛等有益物質(zhì)尚未完全氧化，可能導(dǎo)致胃腸道不適、腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)。此外，新茶中的咖啡因、活性生物堿和各種芳香物質(zhì)也很高，容易刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起四肢無(wú)力、冷汗、失眠等醉茶現(xiàn)象。

不要喝濃茶或燙茶

一般來(lái)說(shuō)，喝茶要淡而不是濃。用沸水沖泡可以快速浸泡茶葉中的有效成分。龍井茶等一些嫩度高的綠茶可以用80種℃到85℃沸水沖泡，使茶香氣純正，口感醇厚。唐院長(zhǎng)提醒說(shuō)，人們的食道壁嬌嫩，只能忍受50歲℃到60℃的食物。喝太熱的茶很容易燙傷口腔、喉嚨和食道上皮細(xì)胞。反復(fù)燙傷容易引起上皮細(xì)胞突變，成為癌癥隱患。

飯后不要馬上喝茶

無(wú)論是中藥還是西藥，服用后都不要立即喝茶，更不要用茶送藥，否則會(huì)影響藥物的有效吸收。

茶和藥不能同時(shí)飲用

這是因?yàn)榇罅康乃M(jìn)入正在消化食物的胃，會(huì)稀釋消化液，從而影響食物的消化和吸收。茶含有大量的單寧酸，飯后立即喝茶，會(huì)使未來(lái)胃消化的蛋白質(zhì)和單寧酸結(jié)合成不易消化的凝固物質(zhì)，影響蛋白質(zhì)的吸收。此外，茶還會(huì)阻礙身體對(duì)鐵的吸收。