如何養(yǎng)生？銀耳炒絲瓜有養(yǎng)生保健的作用嗎？

??銀耳和絲瓜是我國的傳統(tǒng)食品，在我國民間食譜中很常見。事實(shí)上，你可能不明白這兩種食物都有很好的保健功能，所以它們一直被稱為細(xì)菌之冠。絲瓜被廣大女性朋友視為最好的美容產(chǎn)品。在我們傳統(tǒng)的中國烹飪方法中，油炸是一種常見的烹飪方法，銀耳油炸是一種色、香、味俱佳的保健產(chǎn)品。

??銀耳營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)和肝糖。它具有矯正大的作用，是一種先進(jìn)的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。其特點(diǎn)是保濕但不油膩，具有脾開胃、氣清腸、安眠胃、大腦、陰清熱、干燥，對陰虛火不受參茸等溫?zé)嶙甜B(yǎng)患者是一種很好的補(bǔ)充劑。

???銀耳富含天然膠質(zhì)，具有滋陰作用。長期使用可滋潤肌膚，去除面部黃褐斑和雀斑。銀耳是一種含有膳食纖維的減肥食品。它的膳食纖維可以幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。