春季如何養(yǎng)生？春季喝姜棗糖茶能預(yù)防春季多發(fā)病

春季是過敏性疾病高發(fā)的一天。飲食保護(hù)也是預(yù)防春季多發(fā)病的重要措施。

陽氣虛人們可以用適量的黃芪、黨參以喝一些姜棗糖茶，即取生姜10克，紅棗10枚，加水煎成茶，加一點紅糖，每天飲用；患有關(guān)節(jié)疼痛對于人來說，生姜是不可或缺的食物，可以生吃，也可以去超市買糖姜片吃。這類患者不宜食用冷食或過量食用辛辣溫?zé)岬漠a(chǎn)品，以免出汗過多，誘發(fā)感冒等疾病。

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一年的計劃是記住春天和春天的飲食