社交恐懼癥是什么 社交恐懼癥的6個治療方法
社會恐懼癥也可以稱為社會焦慮癥,這是一種人們對外部環(huán)境感到恐懼或擔(dān)憂的精神疾病。聽起來很復(fù)雜,但他是一種精神疾病?;加羞@種疾病的人會害怕在不認(rèn)識的人面前說話,甚至打電話去商店。社交恐懼癥有很多危害,那么如何治療它呢。
社交恐懼癥并不等同于癌癥和其他無法治療的疾病。事實(shí)上,它只是一種心理疾病。這種治療方法通常是通過逐漸增加社會情況來增加對恐懼的耐受性,從而達(dá)到一種除社交恐懼癥外的治療方法。這是什么樣的治療方法?接下來,請專家詳細(xì)解釋社交恐懼癥的治療。
治療方法:
1.催眠療法:精神分析師催眠你,挖掘你的心或記憶,看看你是否經(jīng)歷過一些尷尬的事件,并試圖找到你疾病的根源。這種治療時間長,成本高。
2.強(qiáng)迫治療:醫(yī)生讓你站在繁忙的街道上,或者讓你站在你害怕的異性面前,用巨大的心理刺激強(qiáng)迫你。
3.場景治療:讓你不斷模擬社交恐懼癥的場景,練習(xí)重復(fù)癥狀的情節(jié),精神分析師會不斷鼓勵你面對這個場景,讓你適應(yīng)這個焦慮和緊張的環(huán)境。
4.認(rèn)知療法:這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你,這種恐懼是非正常的,讓你正確認(rèn)識人與人交往的程序,教你一些與人交往的方法。
5.藥物療法:這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致,所以運(yùn)用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。
6、物理治療:經(jīng)顱微電流刺激治療是一種與傳統(tǒng)藥物治療和催眠治療完全不同的治療方法。它通過低強(qiáng)度微電流刺激大腦,改變患者大腦異常的腦電波,促進(jìn)大腦分泌一系列與社會恐懼、焦慮等疾病密切相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)和激素,從而實(shí)現(xiàn)這些疾病的治療。
以上是專家對社交恐懼癥治療方法的解釋,我們可以看到,事實(shí)上,社交恐懼癥可以治療,在正常生活中,我們不應(yīng)該太否認(rèn)自己,要求自己,遇到問題,應(yīng)該找人說話,不要讓自己的生活壓力太大。