男人熬夜容易掉頭發(fā)該如何是好？導(dǎo)致男人脫發(fā)的誘因有8種

每天掉發(fā)100根以內(nèi)屬于正?，F(xiàn)象，這是新陳代謝的結(jié)果。若是掉頭發(fā)超過100根，要引起重視，說明身體健康異常，到底是什么引起的男性掉頭發(fā)呢。

男人掉頭發(fā)的原因有哪些？

1、雄性激素分泌過于旺盛

皮膚毛囊受到雄性激素影響，頭皮是雄性激素受體密度最高的部位。當(dāng)雄性激素分泌過于旺盛時會讓毛囊慢慢萎縮和變小，頭發(fā)變得細(xì)軟和干枯，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

2、頭皮油脂分泌太多

大部分男性掉發(fā)和脂溢性脫發(fā)有關(guān)，頭皮油脂過多且潮濕，頭皮瘙癢難忍且伴有炎癥。脂溢性脫發(fā)和多種因素有關(guān)如遺傳、內(nèi)分泌紊亂、精神狀態(tài)以及受到藥物影響。一般先從頭頂中間或前額頭開始掉發(fā)，然后彌漫于整個頭頂。

3、病理性因素

做完外科手術(shù)或感染性疾病等會引起脫發(fā)。甲狀腺功能亢進或減退、頭皮出現(xiàn)嚴(yán)重的盤狀紅斑狼瘡等會引起脫發(fā)。受到機械性拉扯、細(xì)菌或真菌感染、燒傷或做化療等也會加重脫發(fā)。

4、經(jīng)常燙染頭發(fā)

很多男性愛時髦，會頻繁燙染頭發(fā)，雖然看起來光鮮亮麗，但會帶來健康隱患。燙發(fā)或染發(fā)藥劑中含有的化學(xué)成分會對頭皮帶來損傷，影響毛囊和發(fā)根，從而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

5、不當(dāng)?shù)娘嬍?/p>

部分男性喜歡吃油膩食物或喝酒，長時間下去會紊亂脂肪代謝。當(dāng)體內(nèi)有太多膽固醇堆積時會誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。另外吃太多垃圾食品會讓糖分鹽和油脂超標(biāo)或全素飲食可讓體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，引起脫發(fā)。

6、多次洗頭

頭皮上的天然油脂能幫助頭發(fā)保持健康。頻繁洗頭發(fā)或錯誤的洗發(fā)方式、用劣質(zhì)貨刺激性的洗頭水、沒有清洗干凈會導(dǎo)致頭發(fā)脆弱和干枯，從而引起脫落。

7、長期熬夜

熬夜玩游戲或加班已經(jīng)成為年輕人的生活常態(tài)。長時間熬夜的話會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，刺激雄性激素分泌，增加頭皮油脂分泌量，油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，引起毛囊萎縮和頭發(fā)脫落。

8、精神壓力過大

當(dāng)精神壓力過大時可影響頭部血液循環(huán)，因為頭發(fā)營養(yǎng)主要靠血液傳播，當(dāng)血液流通不暢時頭發(fā)得不到充足營養(yǎng)而導(dǎo)致脫發(fā)。另外精神壓力大也會刺激頭皮油脂分泌，讓油脂分泌過于旺盛，沒有及時清理可堵塞毛囊，阻礙頭皮呼吸，影響頭發(fā)生長。

溫馨提示

男性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少燙染頭發(fā)次數(shù)，不能過分清潔頭皮油脂，三天洗一次頭即可。另外經(jīng)常對頭皮按摩，能改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，加快局部血液循環(huán)。