蜂蜜雖甜蜜可口有營養(yǎng) 但是這幾類人千萬別吃
蜂蜜自帶花香是很多人熱愛的飲品,同時(shí),蜂蜜的熱量較低,這也使得蜂蜜深受減肥人群的喜愛,但是有些人并不適合吃蜂蜜,不適合的人群誤食大量蜂蜜甚至?xí)ι】翟斐赏{那么那些人不適合喝蜂蜜呢?今天小編為大家仔細(xì)盤點(diǎn):
不滿1歲的嬰幼兒。蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲存過程中,可能受到肉毒桿菌的污染,而肉毒桿菌的芽孢適應(yīng)能力又很強(qiáng),既耐嚴(yán)寒又耐高溫,能夠在連續(xù)煮沸的開水中存活6~10小時(shí)。成人的消化道功能較強(qiáng),對其有較好的抵抗力。1歲以內(nèi)的嬰幼兒由于腸道微生態(tài)屏障還沒有完全形成,肉毒桿菌一旦進(jìn)入血液中,就可能出現(xiàn)神經(jīng)痙攣或麻痹的中毒癥狀。
痛風(fēng)患者。雖然蜂蜜嘌呤含量很低,每100克僅含2.4毫克,但其中含有較多(約占49%)的果糖。研究發(fā)現(xiàn),無論健康人,還是痛風(fēng)患者,口服或靜脈輸入大量果糖后,均可引起血尿酸的升高,且痛風(fēng)患者升高幅度更為明顯。這可能是因?yàn)楣谴罅窟M(jìn)入細(xì)胞內(nèi)快速代謝,使三磷酸腺苷(ATP)合成增加。而ATP的分子結(jié)構(gòu)中含有嘌呤堿,分解后可以釋放出嘌呤,最終代謝成尿酸,引起血尿酸升高。因此,痛風(fēng)患者最好少吃蜂蜜。
糖尿病患者。蜂蜜中?。福埃ァ∫陨隙际翘?,食用后會導(dǎo)致血糖快速上升。對需要控制血糖的糖尿病患者來說,應(yīng)該盡量避免大量食用蜂蜜,以免血糖上升太快,危害健康。所以減肥的小伙伴們,如果大量食用蜂蜜并不能起到減肥的作用。
嬰幼兒在身體發(fā)育上都還不成熟,所以對于蜂蜜這種對腸胃功能要求比較高的飲品一定要慎重選擇;對于痛風(fēng)病人而言,一旦發(fā)作苦不堪言,所以對于蜂蜜最好少吃或不吃,糖尿病患者也是如此,所以最后小編提醒大家,蜂蜜好喝也要分情況哦!
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