愛(ài)哭竟然對(duì)身體有好處

　　哭不僅能凈化心靈，還能凈化身體。當(dāng)人們哭泣時(shí)，身體會(huì)釋放出有毒物質(zhì)。生物化學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與其他外分泌過(guò)程（包括呼氣、出汗和排尿）一樣，壓力引起的眼淚有助于消除壓力荷爾蒙和毒素，放松大腦。另外，眼淚中所含的溶菌酶能在5-10分鐘內(nèi)殺死90%-95%的細(xì)菌。

　　結(jié)果表明，溶菌酶能破壞細(xì)菌的細(xì)胞壁，殺滅細(xì)菌?？抟材芨纳埔暳ΑＱ蹨I可以清潔眼睛表面，保持濕潤(rùn)，清除灰塵和碎屑，通過(guò)潤(rùn)滑眼球和眼瞼來(lái)改善視覺(jué)功能。

　　哭是一種安全有效的應(yīng)對(duì)壓力的方法：它能完全釋放被壓抑的消極情緒和沮喪，一些無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的情緒也能通過(guò)哭來(lái)傳遞，尤其是在婚姻中。

　　在情感上，哭有助于提高情緒。研究發(fā)現(xiàn)，眼淚能顯著改善近90%的cryers的情緒，哭比抗抑郁藥在自我安慰和情緒增強(qiáng)方面起到更好的作用。在處理壓力時(shí)，哭是一種安全有效的方法來(lái)應(yīng)對(duì)它。它能完全釋放被壓抑的消極情緒和沮喪。有些無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的情感也可以通過(guò)哭泣來(lái)傳遞，尤其是在婚姻中。

　　最后，婚姻專家認(rèn)為，哭可以平息爭(zhēng)論，表達(dá)延伸的意義，強(qiáng)調(diào)對(duì)話背后隱藏的情感。所以當(dāng)你覺(jué)得無(wú)法應(yīng)付這種情況時(shí)，不要止住你的眼淚,大哭可以自然治愈你。