腹瀉應(yīng)該吃什么水果呢?
生活中我們可能因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者肚子受涼而引起腹瀉,下面給大家介紹幾個(gè)食物緩解腹瀉。
1、香蕉
香蕉營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高,含有多種微量元素和維生素。維生素A增強(qiáng)對疾病的抵抗力;大量的鉀和鎂可以防止腹瀉引起的電解質(zhì)失衡。香蕉含有大量果膠,能吸收腸道內(nèi)水分使大便形成,減少大便的數(shù)量。
2、蘋果
蘋果能治療輕度腹瀉。取一個(gè)蘋果,切成小塊,放入水中煮3 - 5分鐘,待熱后食用,每天2 - 3次,每次約30克即可。吃熟蘋果時(shí),不要加蔗糖調(diào)味,蔗糖可能加重腹瀉。
3、石榴
石榴含有單寧、糖、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等,能軟化血管、助消化、降低血脂,其中維生素C的含量是蘋果的1-2倍。石榴酸味對治療痢疾、腹痛、腹瀉有一定療效。
4、楊梅
中醫(yī)認(rèn)為楊梅甜、酸、溫,具有生津止渴、胃止吐、收斂腸止瀉的作用,可用于治療多種疾病。取楊梅10克,黑梅15克,水煎服服,可治腹瀉。
葡萄酒不僅能治療腹瀉,還能預(yù)防腹瀉,這就是為什么人們喜歡用葡萄酒來搭配海鮮。
其實(shí)就也可以幫助我們治療腹瀉。研究發(fā)現(xiàn),適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。喝一兩杯酒來治療腹瀉的最初癥狀。尤其是在殺滅致病性大腸桿菌方面,葡萄酒的威力是極其明顯的。
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