痛風(fēng)可以吃的水果有哪些

　　痛風(fēng)由很多的癥狀引起，因為飲食不當(dāng)引起的痛風(fēng)是最普遍的，或是體內(nèi)攝入不良的蛋白質(zhì)和不平衡的氨基酸，也可能是長期處在工作的壓力下造成的這種現(xiàn)象，要養(yǎng)成好的飲食和作息習(xí)慣，在生活中杜絕這種病情的發(fā)生，那么在得了這個病的人知道痛風(fēng)可以吃的水果有哪些嗎?

　　痛風(fēng)可以吃的水果有哪些

　　一、鮮果西米露

　　1、食材：

　　西米 ，哈密瓜，提子，梨， 火龍果， 煉乳 ，露露杏仁露

　　2、做法：

　　鍋中添水，待水燒開后，關(guān)小火 放入西米，然后大火燒10分鐘左右，再燒期間要不停的攪拌西米。因為西米容易糊鍋。待西米晶瑩剔透只有一個白點后，關(guān)火悶20分鐘。然后出鍋清水沖干凈，放入碗中備用。取一個干凈的碗，放入西米，倒入少許露露杏仁露，少許煉乳，攪拌均勻。在西米露中放入事先準(zhǔn)備好的水果。放入冰箱冰鎮(zhèn)即可。

　　二、繽紛水果薄餅

　　1、食材：

　　面粉，牛奶，糖，各色水果，煉乳

　　2、做法：

　　面粉，鹽，糖放一起，打入雞蛋，加入牛奶。將上述材料拌成均勻的面糊，包上保鮮膜放入冰箱冷藏一夜。第二天要做薄餅時從冰箱取出面糊再次拌勻，將不沾平底鍋刷上薄薄一層油(黃油更好),取一個大小適中的湯勺舀一勺面糊。倒入已經(jīng)預(yù)熱的平底鍋中慢慢晃動形成均勻的圓形,只需要幾秒鐘的時間薄餅全部定型成熟后即揭下取出備用。薄餅上放上自己喜歡的各色水果，淋上自己喜歡的甜味汁即可食用，我用的是原味煉乳。

　　三、 菠蘿蜜桃茶

　　1、食材：

　　菠蘿汁、蜜桃、雪碧、蘋果、蜂蜜、冰塊、檸檬。

　　2、做法：

　　把水蜜桃從正中豎著切一刀，再從反方向豎切一刀，然后再從中間橫切一刀，這樣，水蜜桃變成了八瓣，用手拿住上下兩邊一擰，八瓣會完整地拿下來，不會粘到核上。將桃瓣剝皮放在盤子里，用一只大湯匙擠壓，會擠出汁液，桃肉會被壓得很松很碎，因為桃子肉比較軟，最好別用榨汁機，否則不太好收拾。將桃汁和壓碎的桃肉放進玻璃碗，加水，水量沒過桃肉既可，根據(jù)個人喜好加糖，蓋蓋子微波高火加熱十分鐘，取出，用小網(wǎng)眼勺將桃肉過濾出，放在一邊留著做桃醬，將桃汁取出放入適量菊花茶煮開既可倒入碗內(nèi)，喝之前可再放幾粒菊花做裝飾。(根據(jù)個人口味，可將桃換為蘋果、梨、哈密瓜等水果，也可將菊花茶換為綠茶、紅茶和其他花茶，做法差不多)

　　小編結(jié)語：說了這么多，你知道痛風(fēng)可以吃的水果有哪些了嗎?那么你知道要怎樣在生活中杜絕這種病的發(fā)生了嗎?當(dāng)然在工作和學(xué)習(xí)之余，鍛煉身體也是必須的，有一個強壯的身體在加上良好的飲食習(xí)慣，那么這個病就不會產(chǎn)生了，當(dāng)然了，男性也要在生活中少抽煙，少喝酒，這樣才可以預(yù)防疾病的發(fā)生。