秋季怎么做才能提高免疫力 多喝海帶湯能提高免疫力嗎

       如何潤膚提高免疫力？秋季喝點(diǎn)海帶湯

  海帶排骨湯是每家每戶都是做的一條十分貧民的滋補(bǔ)湯，是一條十分易做又美味可口的家常益精補(bǔ)血湯。此菜肴湯鮮香美，海帶絲帶有豐富多彩的鈣和碘等礦物，一起，海帶絲也有潤膚美容美體的功效。秋天氣溫干躁，女士們都擔(dān)心于肌膚的干躁，足以來喝點(diǎn)海帶湯潤膚呢！

  海帶排骨湯

  食物：豬小排150克，海帶絲130克，東瓜150克，姜片適當(dāng)，水、花椒粉、白米醋、植物油、食用鹽適當(dāng) 

  作法：

  1、將豬小排清理洗凈后飛水，煮成血水與白沫子后撈起來過冷水清理洗凈應(yīng)急；

  2、海帶絲清洗后切片，東瓜清洗后切片，生姜切片；

  3、炒菜鍋上放少量食油，下豬排骨和生姜片炒至出香氣，湯鍋燒開，倒進(jìn)炒好的豬排骨生姜片，再加一定量冷水，滴2滴白米醋，蓋上鍋?zhàn)樱蠡鹂竞筠D(zhuǎn)文火慢燉三十分鐘上下，添加海帶絲煮1鐘頭；

  4、倒進(jìn)東瓜塊，煮至東瓜超過最喜歡的軟熟水平放進(jìn)鹽、花椒粉調(diào)料只能服用。

  一、海帶絲是女士之友 海帶絲，是這種在超低溫海面中生長發(fā)育的大中型海生褐藻綠色植物，屬海藻類植物，能夠適用拌、燒、燉、燜等烹調(diào)方法，海帶絲是這種營養(yǎng)成分很高的蔬菜水果，也遭受大家的鐘愛。中醫(yī)學(xué)覺得，海帶絲性寒味咸，入肝、胃、三經(jīng)，可消痰軟堅(jiān)、泄熱利濕、止咳化痰止喘、祛脂降血壓，臨床醫(yī)學(xué)醫(yī)治常見于浮腫、足蘚，可與別的排鈉藥品配伍。

  當(dāng)代科學(xué)研究覺得，海帶絲汁能夠養(yǎng)顏美容，用海帶絲熬出的料汁洗澡，能夠盈潤皮膚，使肌膚清新軟滑，光滑漂亮，一起海帶絲中的碘極其豐富多彩，這是身體甲狀腺素的關(guān)鍵原材料，而頭頂頭發(fā)的光澤度就是說因?yàn)樯眢w甲狀腺素充分發(fā)揮而產(chǎn)生的，因而，多吃海帶絲能潤膚頭發(fā)護(hù)理，讓女士更為漂亮。 一起，海帶絲中很多的碘能夠刺激性腦垂體，使女士身體雌性激素水準(zhǔn)減少，修復(fù)子宮卵巢的一切正常功能，改正內(nèi)分泌紊亂，清除乳房增生的安全隱患，更值得一提的是，海帶絲含有有硒，能合理氧自由基，而氧自由基更是身體衰退的元兇，因此海帶絲能夠防衰老的功效。因而對女士而言，海帶絲是最該一吃的好食材。

  二、內(nèi)陸地區(qū)住戶更要多吃海帶絲 海帶絲帶有很多的碘，它具備“堿性食品之冠的美譽(yù)”，在我國自沿海地區(qū)向內(nèi)陸地區(qū)碘的供給量慢慢降低，而碘在身體中有必不可少的關(guān)鍵內(nèi)分泌系統(tǒng)，要是欠缺碘的攝取，將會(huì)造成大脖子病。碘能夠促進(jìn)甲狀腺的功能提高，對於發(fā)熱量耗費(fèi)及人體的基礎(chǔ)代謝相當(dāng)于有協(xié)助，從而超過減脂及操縱休重的目地。 但因?yàn)檠睾５貐^(qū)人常吃海鮮產(chǎn)品，再好吃碘鹽或是含有碘的海鮮產(chǎn)品很將會(huì)碘攝取超標(biāo)準(zhǔn)，而內(nèi)陸地區(qū)人則少食海鮮產(chǎn)品而造成碘攝取不足，海帶絲是這種非常容易制干和運(yùn)輸?shù)氖巢?，因而?nèi)陸地區(qū)住戶就算吃不上海魚，多挑選某些海帶絲、海菜等海鮮產(chǎn)品，針對填補(bǔ)碘都是很有協(xié)助的。