秋季喝什么能治療秋燥咳嗽！教你幾道秋季養(yǎng)生粥

　　進(jìn)到秋天，某些人要有鼻咽干躁，咳嗦少痰的病癥，而這種癥狀最終傷害的全是人們的肺。因此秋天的重中之重就是說養(yǎng)肺護(hù)肺!今日小微企業(yè)就猜你喜歡四款秋天養(yǎng)肺必需特色美食，趕快馬起來!

　　秋燥是人到秋天體會燥邪而產(chǎn)生的病癥。病邪從口鼻入侵，初起既有津氣干躁的病癥，如鼻咽干躁、咳嗦少痰、皮膚干等。燥有二種不一樣的特性：一偏重于寒，一偏重于熱，秋燥是外感風(fēng)寒六淫的發(fā)病原因之四，身體最易受燥邪侵蝕而傷肺，出現(xiàn)口干舌燥咽燥、干咳少痰等各種各樣秋燥癥狀。中藥材里能具有補(bǔ)陰潤肺功能的食膳猶言是豐富多彩。

　　百合粥

　　原材料：百合花30克，梗米100克，白砂糖適當(dāng)。

　　作法：梗米和百合花洗洗凈后，放進(jìn)鍋中，加適當(dāng)?shù)乃?，燒后，慢火熬成粥，調(diào)職白砂糖既成。每天早、中餐館時(shí)服食。

　　作用：潤肺止咳，養(yǎng)陰生津。

　　百合花燉蘆筍

　　原材料：提前準(zhǔn)備鮮百合100克，鮮蘆筍50克。

　　作法：將百合花掰成瓣，撕下內(nèi)膜，食鹽水侵泡完用冷水洗洗凈應(yīng)急，蘆筍洗洗凈切割成段應(yīng)急;炒菜鍋洗洗凈，加鎂的水和百合花煮到七成熟期的那時(shí)候，添加切割成段的蘆筍，煮開后只能食用。每天多次只能。

　　作用：這類養(yǎng)生藥膳比較合適這些由于秋燥而出鼻血、口干口苦以至于心存心煩的人。

　　百合花潤燥湯

　　原材料：提前準(zhǔn)備干百合50克，北沙參15克，老冰糖15克。

　　作法：冷水煎制。

　　作用：干燥造成的咳嗦，口干舌燥咽燥。能夠代奶茶，味兒香甜爽口，若為秋天家里必備健康飲品。至少熬湯和熬粥較為營養(yǎng)成分。

　　老冰糖銀耳蓮子羹

　　原材料：白木耳、大棗仁、蓮米、老冰糖。

　　作法：白木耳泡發(fā)去蒂，蓮米清洗略微侵泡15分鐘;大棗仁也侵泡此刻;將全部原材料混和。加鎂的水，放進(jìn)電壓力鍋中，大概 50 分鐘，添加老冰糖，水冷卻后入冷藏室味兒最好。

　　作用：溫肺止嗽、養(yǎng)陰清熱。

　　銀百秋梨羹 　

  　原材料：白木耳10克，百合花10克，秋梨1只，老冰糖適當(dāng)。

　　作法：將秋梨清洗去核切一塊塊，添加發(fā)制白木耳及百合花、老冰糖，放進(jìn)碗中蒸1鐘頭后，食梨喝粥。

　　作用：有補(bǔ)陰潤燥，化痰止咳的作用，適用咳嗦少痰者。

　　沙參銀耳湯

　　作用：有補(bǔ)陰潤肺止咳，化痰止咳的作用。

　　作法：將諸藥煎2次，每一次兩碗水成一杯，煎約40分鐘，合拼藥水，服時(shí)加溫，加老冰糖少量，早晚服食。

　　原材料：白木耳10克，百合花5克，北沙參5克，老冰糖適當(dāng)。