冬天游玩要注意的事項有很多

??? 在冬天進行徒步旅行時,臉部及其耳、鼻、手要抹防凍膏,不要在雪地上? 久站不動,要勤摩擦臉部和五官.在雪地乘非封閉式交通工具旅行時,每? 一個小時就應停下來跑步10分鐘,可增加血液循環(huán)和提高體溫.長時間行 走時汗水會從頭部,液下,腳底散發(fā)出來,所以鞋子容易潮濕,天氣寒冷鞋內(nèi)潮濕就很容易凍傷腳??? 不要頂著饑餓和疲勞在寒冷的野外中旅行,因為疲勞饑餓時身體就會 變得衰弱,這時候最容易發(fā)生全身凍傷,同時在冬季旅行時還要注意視力的保護,陽光中含有較強的紫外線,白茫茫的雪地對紫外線的吸收較少,反射 性強.??? 當強烈的紫外線射入雪地或旅行者的眼中后會發(fā)生光化作用,經(jīng)過七到八個小時的潛伏期,眼睛就會出現(xiàn)嚴重的微光,流淚,有異物感眼睛不能 掙開,有強烈的灼傷感,劇烈疼痛.醫(yī)學上稱為"雪盲"又稱太陽性眼盲以及紫外線角膜炎.雪地旅行帶墨鏡是為了防止雪盲,旅行中治療雪盲可以用人乳,鮮牛奶平凡的滴眼可代替3%的咖音眼藥水和抗生素眼膏.??? 同時寒冬季節(jié)出游登山,滑雪,打雪仗,堆雪人,冰上運動等等.其實都是冬季運動,可以使身體與寒冷的氣候環(huán)境之間取得平衡適應寒冷的刺激,有效的提高身體的抗寒能力,冬季由于氣溫下降,冷空氣夾雜著病菌進入人的呼吸道,可導致慢性氣管炎急性發(fā)作.??? 如果氣溫驟降或有寒潮來臨,就會使有心腦血管疾病的病人產(chǎn)生胸慌氣短,頭暈,兩腿腫脹,惡心和全身不適,病人誘發(fā)心肌梗死,中鋒.所以在冬季外出旅行者都要特別注意防寒,保暖防止各種疾病發(fā)生.