職業(yè)女性預(yù)防“電腦脖”的方法

　　職業(yè)女性“鼠標(biāo)手”是因?yàn)椴僮麟娔X時(shí)間過長(zhǎng)造成的。但是，對(duì)于電腦給人們帶來(lái)的另外一種傷害“電腦脖”恐怕并不引起人們的注意。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單簡(jiǎn)單介紹一下怎樣預(yù)防“電腦脖”，希望能給您帶來(lái)幫助!

　　專家介紹說(shuō)，由于從事上述職業(yè)的大多是女性，“電腦脖”患病群體中女性占了大多數(shù)。那么職業(yè)女性預(yù)防“電腦脖”的方法有哪些呢?

　　醫(yī)師說(shuō)造成這一病因的主要原因有三點(diǎn)：一是長(zhǎng)時(shí)間低頭工作;二是受涼;三是猛地甩頭等劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的受傷。而“高危人群”又集中于：老師、記者、會(huì)計(jì)、文秘和家庭主婦。

　　主要癥狀表現(xiàn)為：脖子麻、手麻，長(zhǎng)時(shí)間還可能導(dǎo)致行動(dòng)不穩(wěn)等嚴(yán)重后果。

　　在前去就診的人群中，年輕女性成為不可忽視的一部分。對(duì)于現(xiàn)在多數(shù)年輕人出現(xiàn)的“電腦脖”現(xiàn)象，醫(yī)生給出了一些小建議：長(zhǎng)期低頭工作的人群每隔一小時(shí)左右抬頭看看天花板，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)打破常規(guī)，將枕頭枕在腦袋下的方式轉(zhuǎn)為枕在脖子下方。

　　預(yù)防方法：得了“電腦脖”一定得早治

　　專家進(jìn)一步解釋說(shuō)，人體有七塊頸椎骨，它上承頭顱下接軀干，神經(jīng)血管交錯(cuò)密集，可以說(shuō)是全身的生命樞紐。頸椎非常脆弱，電腦操作者需要長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案，頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，易慢性勞損、變形，產(chǎn)生骨質(zhì)增生(又叫骨刺)、造成椎間盤突出，這種頸椎病變就是“電腦脖”，即頸椎病。

　　“電腦脖”如果任其發(fā)展，病變的頸椎會(huì)壓迫人的頸部血管、神經(jīng)和脊髓。壓迫血管，人會(huì)感到頭痛、頭暈，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)腦中風(fēng)。壓迫神經(jīng)，人會(huì)感到手臂酸脹、無(wú)力，時(shí)間長(zhǎng)了，造成神經(jīng)萎縮，失去知覺。

　　壓迫脊髓，人會(huì)感到下肢發(fā)麻、發(fā)軟，嚴(yán)重的造成截癱。因此，得了頸椎病，一定要及早治療、積極治療，否則，就會(huì)嚴(yán)重影響正常活動(dòng)，甚至危及生命。所以，一旦患上“電腦脖”一定要積極治療，防治“電腦脖”越早越好。

　　以上就是專家為您簡(jiǎn)單介紹的預(yù)防“電腦脖”要怎樣做，相信給位已經(jīng)了解了，如果您還有什么關(guān)于保健方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)!