家長(zhǎng)如何保護(hù)孩子的眼睛健康
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嬰幼兒對(duì)外界信息的感知主要通過眼睛獲取,因此眼睛是嬰幼兒的學(xué)能發(fā)展之窗。家長(zhǎng)要多加注意兒童眼部保健。
與成人相比,嬰幼兒發(fā)育過程中,眼睛更有易損性。除了規(guī)避藍(lán)光傷害以外,還可以通過補(bǔ)充促進(jìn)眼睛健康的營(yíng)養(yǎng)素來為嬰幼兒眼發(fā)育護(hù)航。
給嬰幼兒補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)有助兒童眼部保健,尤其要注意補(bǔ)充葉黃素,葉黃素有助于過濾藍(lán)光并發(fā)揮抗氧化功能。母乳中含有豐富的葉黃素,深綠色蔬菜如菠菜、甘藍(lán)等含量也很豐富。
兒童眼部保健家長(zhǎng)們要注意避免藍(lán)光傷害,如強(qiáng)烈的日光、閃光燈、紅外式浴霸的燈光等不能直射嬰幼兒眼睛,不讓嬰幼兒在過強(qiáng)燈光下睡覺。建議外出曬太陽(yáng)時(shí),給孩子戴好太陽(yáng)帽或背對(duì)陽(yáng)光。
可見光中的高能量光——藍(lán)光,對(duì)嬰幼兒視覺發(fā)育具有潛在危害。除了規(guī)避藍(lán)光傷害以外,還可以通過補(bǔ)充促進(jìn)眼睛健康的營(yíng)養(yǎng)素來為嬰幼兒眼發(fā)育護(hù)航。
孩子擁有一雙健康靈動(dòng)的大眼睛是每個(gè)家長(zhǎng)都希望的,所以兒童眼部保健就是不可或缺的兒童保健項(xiàng)了。
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