診斷女人更年期的幾種好方法

　　隨著年齡的不斷增長，女人們在到了四十歲以后體內(nèi)的激素就會慢慢減少，跟著就會進入更年期了，而在更年期階段，大多數(shù)女人都會產(chǎn)生一些臨床癥狀，如果對這些癥狀有所了解，就能知道自己進入了更年期，這樣就可以采取適當?shù)谋＝〈胧┝恕?/p>

　　1、脾氣大變

　　很多女性朋友會發(fā)現(xiàn)中，以前自己一直都是一個淑女，不過最近性格卻會有很大的變化，這是怎么一回事呢?越來越控制不住自己的脾氣，不僅僅是對待家人，有時在同事和客戶面前也忍不住要發(fā)火。到底哪出了問題?

　　2、減肥失敗

　　有一些女人在生活中每天都會通過一些方法來控制自己的食欲，幫助自己減肥瘦身，不過時間過去了一個月了，體重卻沒什么變化。即使每天堅持運動個把小時，效果也不能與他人相比。正常的吃飯也會造成能量過剩，即使運動的消耗也不能夠改善肥胖的身材。

　　3、怎么吃都不胖

　　可能大家在聽到有人怎么吃都不胖時會覺得非常羨慕，為什么人家就能怎么吃都不胖，可自己卻喝個水都會胖，這時候別只是羨慕他人哦，有時候是更年期到來的原因。

　　怎么知道自己是否進入更年期呢?以上專家針對這個問題做了解答，想必大家都比較清楚了吧，在知道自己進入了更年期以后，就應該引起注意了，除了要保持良好的心態(tài)外，還要注重飲食等方面的調(diào)節(jié)。