辦公男坐著午睡要小心生病

　　長期坐辦公室的人會(huì)得各種各樣的“職業(yè)病”，而有專家指出，每天中午在辦公室坐著睡覺的辦公人士則很大機(jī)會(huì)招來腰部和頭部不適。

　　專家介紹說，人們坐在椅子上打盹時(shí)，不可能像上班時(shí)那樣保持良好的坐姿，上部身軀難免會(huì)失去平衡，身體彎曲、斜靠或低頭趴在桌子上午休等錯(cuò)誤姿勢都不同程度地影響著流入腦部的血液，長期使腰部扭曲，久而久之，就會(huì)引起腰肌勞損及頭部供血不足。

　　有關(guān)專家提醒人們，午休時(shí)，千萬不要因?yàn)橹形鐣r(shí)間短，就得過且過，一定要選擇好午休打盹的休息方式，不要忽視這短時(shí)間的休息方式，日久天長，不當(dāng)?shù)奈缧莘绞娇赡軙?huì)引發(fā)不必要的身體疾病。同時(shí)，專家還提醒人們，午休時(shí)一定要做好保暖工作，蓋好衣被，因?yàn)槿嗽谌胨?，體溫相對較低，入睡和清醒時(shí)的冷熱不均容易引發(fā)感冒等疾病。

　　詳情可登錄男性保健專題http://care.fh21.com.cn/nxbj/。