小便通暢一切健康

??? 泌尿系統(tǒng)是人的排泄器官之一,對(duì)于男性來說,尿路的保健問題非常重要.有些人可能因?yàn)樯钭黠L(fēng)比較糜爛,長(zhǎng)久下來會(huì)引起一些列的不良病癥,進(jìn)而引發(fā)其它疾病.為此,尿路健康不能忽視.??? 針對(duì)男性尿路保健問題,專家特意提出以下幾個(gè)措施以供參考:??? 多喝水:每天飲水6杯(每杯250毫升).??? 運(yùn)動(dòng)、高溫及環(huán)境干燥的情況下,喝水量還要有所增加.多飲水可使尿液稀釋,減少尿中有毒物質(zhì)對(duì)膀胱的刺激,有"沖洗"膀胱的作用.??? 不憋尿:憋尿不僅會(huì)增加毒物的停留時(shí)間,而且還會(huì)引起膀胱內(nèi)壓力增高,若尿液返流腎臟還可誘發(fā)畏寒發(fā)熱、腰部酸痛、尿頻及尿急癥狀.《千金方》中說道:"忍尿不便,膝冷成痹",指出了及時(shí)排尿的重要性.??? 不用力小便:要順其自然,不要用力屏氣.男性到一定年齡,可能有前列腺肥大癥狀,必要時(shí),要抽血檢查"前列腺特異抗原".身體虛弱者,則提倡蹲下或坐式小便,使尿液緩慢地排出,以避免過耗傷腎.