吃肉也有保健效果

??? 對于純爺們來說,身體一定要健康、強(qiáng)壯,這才是本錢.想讓身體一直保持良好的狀態(tài),那么保健措施必須做到位.對于愛吃肉的男士來說,有些肉類就具有保健的功效.??? 針對含有保健功效的肉類,專家特意提出了以下幾種,希望各位男士能參考一下:??? 驢肉:俗語說:"天上的龍肉,地上的驢肉."驢肉氣味鮮美,是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類.中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有滋陰壯陽、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞.驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨效勞.可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥.??? 羊肉:最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽的作用,而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀.杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲.??? 泥鰍:泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等.其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞.對調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用.泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì),有促使精子設(shè)立的作用.成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身.??? 龜、鱉:這兩種都是至滋陰補(bǔ)血之物,而鱉更兼具軟堅散結(jié)之效.藥書所載,別名鱉或山瑞的水魚"入肝經(jīng)、強(qiáng)肝補(bǔ)腎、益血氣,可補(bǔ)腎陰之不足.??? 其實,這幾種肉類都是最常見的,不過羊肉有些"發(fā)"的屬性,不適合在炎熱的天氣食用,對于"火"大的男士也要適當(dāng)進(jìn)食.其余幾種也各有利弊,要說最老少皆宜的還得是驢肉.所以,希望大家在進(jìn)行飲食保健的時候,"對癥下藥"以免造成負(fù)面效果.