夏季疾病怎樣預(yù)防的知識講解

　　夏季疾病預(yù)防知識是人們都不可缺少的度夏知識。由于夏季是各種傳染病、腹瀉病和皮膚病發(fā)病的高峰期。因此，了解夏季疾病預(yù)防知識更為重要。那么，夏季疾病預(yù)防知識主要有哪些?

　　1.細(xì)菌性痢疾：除了與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外，還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)。

　　夏季疾病預(yù)防知識：當(dāng)天的食物不要放在第二天再吃，天熱很容易變質(zhì)，細(xì)菌容易生長;打開的水果，如西瓜等要盡量吃完，不然用保鮮膜封好，放到冰箱保存，但是時間也不要超過24小時;夏天，鹵菜比較受歡迎，但是做鹵菜的人如果不注意衛(wèi)生，吃的人很容易感染病菌，故少吃為妙。

　　2.熱感冒：貪圖涼爽，熱得滿頭大汗時用冷水沖頭或洗冷水澡，睡覺時對著電扇吹個不停，長時間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，這些都可以引起夏季感冒的發(fā)生。

　　夏季疾病預(yù)防知識：高溫會消耗大量的體液，注意多喝白開水，飲水要少量多次，一般每次以300～500ml為宜。必要時可以喝點(diǎn)淡鹽開水。另外，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時的睡眠時間，晚上洗個溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一會。此外，膳食一定要合理，天熱本來就胃口不好，抵抗力降低，所以要多吃青菜，番茄、黃瓜都是維生素含量很高的食物。多吃瘦肉，增加蛋白質(zhì)。

　　3.老人要防“熱中風(fēng)”：脫水會使血液黏稠，這對患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來說，無異于“火上澆油”，發(fā)生中風(fēng)的幾率自然增高。

　　夏季疾病預(yù)防知識：首先是要注意補(bǔ)充水分。老年人要做到“不渴時也常喝水”。第二，有過中風(fēng)史的病人，其家屬要時時注意病人癥狀，一般來說，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)前的預(yù)兆，這些癥狀明顯時，一定要去醫(yī)院就診，切不可視作一般的感冒或疲勞。第三，防暑降溫要適時適中，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等?！氨ｑ{”藥物要有備無患。

　　4.謹(jǐn)防夏天皮膚病：夏季天氣潮暖，有利于各種真菌、細(xì)菌的繁殖生長，加上夏天人容易出汗，皮膚潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。

　　夏季疾病預(yù)防知識：保持皮膚清潔干燥，是防治癬病的基本要求。盡量分開生活用具是預(yù)防癬病傳染的重要措施。注意個人衛(wèi)生，保持皮膚干爽，夏季要使用爽身粉;勤洗澡并更換內(nèi)衣，一定要穿皮鞋的男士襪子要選用棉質(zhì)的，以利吸汗、透氣;不要共用鞋襪、毛巾;盡量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。

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