兒童春季保健小知識預防各類疾病

　　1.預防春季長發(fā)疾病：適時增減衣服。初春乍暖時，不要急于給孩子減衣，氣溫驟降時，要及時添衣。家長可以經(jīng)常摸摸孩子的脊背和手，孩子小手溫暖、脊背無汗最適宜。

　　2.預防春季長發(fā)疾病：注意衛(wèi)生。要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開窗通風，使室風空氣新鮮，但要避免穿堂風，陽光充足時，要勤曬被褥和換衣裳，在感冒流行的時候，盡量不要去人多的地方，避免接觸感冒病人。

　　3..預防春季長發(fā)疾?。汉侠砩攀?。日常膳食中，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。多喝水，飲食上也應該盡量以流食或軟食為主，以減輕消化道的負擔。

　　4.預防春季長發(fā)疾?。撼渥闼摺１ＷC小兒充足睡眠，既有利于小兒生長發(fā)育，又可增強免疫力。

　　5. 加強室外活動。讓孩子到多到室外活動，能得到日光照射，吸進新鮮空氣增強小兒造血及免疫功能。但要注意，大風天要避免著涼。

　　6.預防春季長發(fā)疾病：計劃免疫。要按計劃及時進行預防接種，以預防小孩子常見傳染病。

　　7.預防春季長發(fā)疾?。簳簳r不要洗澡，晚上睡覺前可以用熱水給孩子洗臉、洗手、洗腳。

　　8.預防春季長發(fā)疾病：睡好休息好，以免感冒加重或引起其他疾病。