一夜跑四五次廁所小便自己是不是真的有病了?

　　現(xiàn)在天氣冷了，沒事還是在家里面最舒服了，畢竟家里的溫度比外面還要高一點(diǎn)，不是太冷，可以曬曬太陽是最愜意的了，而晚上，恨不得與被窩融為一體才好，可是口渴是每個(gè)人都會(huì)有的生理現(xiàn)象，特別當(dāng)你開了空調(diào)以后，最容易口渴了，晚上水也是喝了不少，口渴的問題是解決了，夜里要小便這可就難受了，太冷了，可是不排尿又睡不著，有時(shí)候甚至要起夜好幾次，即使不喝水也會(huì)頻繁跑廁所，這究竟是何原因。

　　夜尿癥是什么原因引起的

　　夜尿癥，國(guó)際尿控學(xué)會(huì)定義為“夜間必須起來排尿一次或以上”，簡(jiǎn)單來說，每次夜間睡眠只要醒來小便1次，就可以認(rèn)為有夜尿。說起來，夜尿的情況非常普遍，25%的婦女和20%的男性有夜尿現(xiàn)象，而在中老年人更是普遍，70歲以上的老年人40%都有夜尿。

　　1、水喝得太多

　　晚上喝了比較多的湯、水、飲料，晚上自然容易起身小便，一般都是正常的。如果嚴(yán)重影響睡眠，你就要注意睡前少喝點(diǎn)水，調(diào)整生活習(xí)慣可能得以改善。

　　2、膀胱出問題

　　通俗地說就是存尿的容器出了問題，膀胱容量下降，如前列腺增生(男性多見)、單純的膀胱過度活動(dòng)癥(女性多見)、感染及結(jié)石等都會(huì)引起膀胱功能障礙。

　　3、調(diào)節(jié)有障礙

　　例如，一種叫做精氨酸血管加壓素的物質(zhì)，在你熬夜、饑餓等生理節(jié)律紊亂時(shí)會(huì)導(dǎo)致夜尿癥，此外還有一些藥物、食物等因素也會(huì)引起調(diào)節(jié)障礙。

　　4、其他疾病引起

　　患腎功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水腫、低蛋白血癥等基礎(chǔ)病疾病，令夜間抗利尿激素分泌減少，以致夜尿增多。

　　夜尿多是病嗎

　　有些人，一說到腰酸啊、夜尿多啊，就覺得是腎虛，這里可得給你好好解釋了！腎虛是中醫(yī)的概念。中醫(yī)認(rèn)為，腎是先天之本，是人體健康的根本，腎氣的虛實(shí)變化，能主宰人一生的生長(zhǎng)發(fā)育，控制骨髓、腦髓的生長(zhǎng)。

　　一般所說的腎虛，可能會(huì)有腰酸背痛、四肢畏冷、頭暈眼花、耳鳴眩暈、夜尿頻多、性生活質(zhì)量下降等癥狀，并且根據(jù)癥狀組合的不同，結(jié)合脈診、舌象等，腎虛還可以分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等多種情況。

　　所以，普通人無法僅僅通過某一個(gè)癥狀如夜尿多，就確定自己是否腎虛。如果你真想明確這個(gè)問題，就到專業(yè)的中醫(yī)師那里面診，醫(yī)生通過綜合的診查，才能給出答案。如果擔(dān)心自己腎虛，你可以吃點(diǎn)山藥、枸杞、黑芝麻等食物，食補(bǔ)一下。

　　年紀(jì)大起夜多很正常小心這種情況

　　一般來說，人老了，腎臟器官功能減退、膀胱平滑肌萎縮導(dǎo)致容量減少，夜尿多也是自然現(xiàn)象，但是，中老年人夜尿次數(shù)不應(yīng)當(dāng)超過3次。一晚上起床幾次，嚴(yán)重影響睡眠了，可真別就這么拖著。年紀(jì)大的人起夜不一定就是正常的，很可能是“前列腺增生”。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，中度乃至重度夜尿癥患者中，有一半以上沒有就醫(yī)，但其實(shí)他們的癥狀是可以通過對(duì)因治療，有所改善甚至治愈的。夜尿這種事可大可小，許多人雖然深受夜尿之苦，但卻仍沒有當(dāng)一回事，尤其是年紀(jì)大的人總覺得夜尿變多是正常的。所以，出了問題還是該上醫(yī)院就上醫(yī)院，別讓自己過得這么難受！

　　如何判斷自己夜尿多

　　看次數(shù)：排除睡前水喝多的情況，如果每天夜里上廁所超過2次，你就要特別注意了，注意是在入睡后。

　　看尿量：如果晚上起夜后排尿量大于500毫升，可以視為夜尿多。如果你發(fā)現(xiàn)自己有夜尿多的癥狀，除了看醫(yī)生明確病因，同時(shí)可以做做提肛運(yùn)動(dòng)，平時(shí)在吃飯時(shí)少吃鹽！

　　總結(jié)：其實(shí)晚上只要起來一次或者以上的情況就說明是有夜尿癥，這是一種非常普遍的情況，年輕男女都會(huì)有癥狀，而在中老年人當(dāng)中這種情況是相當(dāng)高的，因?yàn)槿死狭?，腎臟器官功能減退、膀胱平滑肌萎縮導(dǎo)致容量減少了，所以自然就會(huì)有夜尿癥的情況，加上水喝多了，更容易有夜尿癥，其實(shí)對(duì)于中度甚至是重試夜尿癥的患者來說，還是沒有去醫(yī)院去醫(yī)治，因?yàn)橛行┌Y狀是可以改善的。