總結(jié)老年人旅行的注意事項

　　我國在最初發(fā)展時并不是那么迅速，這一代的老年人在年輕的時候都沒有機會出去旅游。如今，已經(jīng)從工作崗位上退下來的他們有大量的空閑時間，也有足夠多的資金，很想要出去旅游，想要去看看祖國的大好河山，看看世界風(fēng)光。不過，老年人出門旅游，總會有很多的注意事項，現(xiàn)在就總結(jié)老年人旅行的注意事項。

　　老年人由于年齡都比較大，身體機能比較低，在旅游時非常容易發(fā)生事情，所以出去旅游的話一下這些注意事項一定要牢記。

　　一、選擇適宜的季節(jié)

　　對年輕人來說，一年四季都是旅游的好時光，即使在寒冬臘月，也可踏雪賞梅，領(lǐng)略那紅妝素裹的自然景色，可對老年人來說，就不能隨心所欲了。對患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來說，寒冷的天氣不宜出游，炎熱的夏季對老人也是不適宜的。容易引起中暑。故而最佳的時期，應(yīng)該是春秋兩季，有人提出春暖花開和桂花飄香是老年人旅游最好時光。

　　二、選擇適宜的景點，我國地域廣大，山川秀麗

　　全國擁有的眾多名山秀水，但是老年人來說宜少游山，多玩水，多游古典園林，因為游山免不了要登高涉險，老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林，賞玩湖光水色，便無攀登之勞。如可游玩浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等，這些迷人的景色同樣可使您賞心悅目，美不勝收。

　　老年人來說宜少游山，多玩水，多游古典園林。

　　三、結(jié)伴同行

　　有的老人不服老，精神可佳。但體力已隨年齡增大而日漸衰退，這也是自然規(guī)律，六七十歲的老大爺怎么能比得上二三十歲的小伙子。最理想的是老人與一位比較年輕的人結(jié)伴同行。這樣彼此之間可以有個照應(yīng)。再者隨身還需帶一根拐杖，以助一臂之力，確保行走安全。

　　四、攜帶一些必要的藥品

　　這些藥品包括兩類，一是要攜帶一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者，出游時盡管無癥狀表現(xiàn)，但也要有備無患，帶些必要的藥品。二是要帶一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。出門在外，生活習(xí)慣有所改變，容易引起便秘，也可因水土不服而出現(xiàn)腹瀉。此外，還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、藥棉、紅藥水之類物品。

　　五、攜帶衣服適當(dāng)

　　春秋季節(jié)，天氣的變化多、溫差大，尤其是春季，俗話說：“春天好似孩兒險。一日變?nèi)儭！痹缤淼臍鉁貞沂廨^大。所以必須多帶些輕便、保暖的衣服，便于增喊和替換。最好要穿一雙適足、松軟、透氣的鞋。有了適足的鞋，才能保證旅游順利。

　　六、旅游時間適度

　　老年人旅游一般以一星期為宜，這是因為旅游時間過長，體力消耗過多，對身體健康反而不利，這就需要“適可而止”。

　　七、注意適當(dāng)休息

　　老年人體力消耗比較快，因此，旅途中，一定不要勉強自己做超出自己體力范圍的運動，要勤于休息，并且保證休息的質(zhì)量。尤其夜晚，最好不要熬夜，保證每天至少八小時有質(zhì)量的睡眠，這樣更有利于第二天的旅游計劃。

　　已經(jīng)總結(jié)老年人旅行的注意事項了，老年人的身體狀況比較特殊，在旅游的途中必定要多多注意。出門旅游是一件非常開心的事情，老年人與其在家中閑著，還不如結(jié)伴出去游玩一下，這樣也可以豐富自己的老年生活。