以形補(bǔ)形 吃腰子補(bǔ)腎真的有效果？

我們從小就知道“吃啥補(bǔ)啥”，因此很多男性朋友都喜歡吃一些動物腰子來達(dá)到補(bǔ)腎的效果。但是這樣真的有效果嗎？快跟著小編來看看吧。

研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟均有不同含量的重金屬鎘，吃多了很可能會造成不孕不育，而且豬和羊的腰子膽固醇還很高，不宜過多進(jìn)補(bǔ)。

現(xiàn)在很多東西都打著補(bǔ)腎的招牌，男人也希望自己性能力經(jīng)久不衰，但民間盛傳的“以形補(bǔ)形”并不科學(xué)，多進(jìn)食動物內(nèi)臟有可能引起精子減少，導(dǎo)致不育的情況。

不過，一些食物的確有助補(bǔ)腎。腎五行屬水，可用黑色食物補(bǔ)腎，如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等。補(bǔ)的時(shí)候一定要分清自己是什么體質(zhì)，要注意陰陽均衡。

陰虛的人可以多吃枸杞子，中醫(yī)認(rèn)為枸杞子味甘、性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎等功效，是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人盡量不要吃涼性食物，不要抽煙酗酒，可適當(dāng)服用右歸丸。

看完您明白了嗎？這些動物的腎臟可以偶爾吃，但是過量食用，想要依靠它達(dá)到補(bǔ)腎的效果，那就要小心物極必反了。

此外，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動，對腎臟也有好處。建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍５—７分鐘；陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即將一支點(diǎn)燃的艾條移近肚臍，當(dāng)感到有灼熱感時(shí)，迅速移開，如此重復(fù)做１０次，長期堅(jiān)持有助于改善性能力，提升性欲。