開球5禁忌要重視 否則影響比賽結(jié)果
編者按:奧爾夫中可不要小看了開球,如果開球開的好的話可以幫你整場(chǎng)球都加分,但是開球的注意事項(xiàng)可千萬不能忽略,這些事項(xiàng)都會(huì)關(guān)系到你開球的結(jié)果!在開球時(shí)我們應(yīng)該注意哪些?
1. 沒有建立融洽的氣氛
準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)(至少提前3~4分鐘),并和你的同伴握手。在接下來的3~5小時(shí)中你將和他們合作,因此建立融洽的氣氛相當(dāng)重要。
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確信你在記分卡上的姓名、目前差點(diǎn)、時(shí)間日期以及你是使用的白TEE、黃TEE、還是紅TEE。在這個(gè)階段,確信你和你的對(duì)手已經(jīng)交換了記分卡。開球之前,在球上做一個(gè)明顯的標(biāo)記并宣布球的牌子及數(shù)字序號(hào)。
2. 沒有選擇合適的球桿
在競(jìng)賽之中,如果你是從Par-4洞或者Par-5洞開始,同時(shí)想開出固實(shí)的球,那么應(yīng)該仔細(xì)思考發(fā)球桿是否是最佳選擇。
如果你很緊張,那么打出這樣的球桿將會(huì)很困難,你就一定會(huì)使用球道木桿甚至是中鐵打球。從Par-3洞開球的機(jī)會(huì)并不多,所以選擇一支可以將球開到果嶺中間的球桿,如果你想一桿進(jìn)洞并不明智。
3. 不懂短草擊球技巧
這聽起來似乎有些瘋狂,但是如果球道右側(cè)存在危險(xiǎn),將球打到右邊試圖避免這些麻煩,那么你很可能將球擊到短草上。如果危險(xiǎn)存在于你的左邊那么也會(huì)遇到類似問題。
4. 等待擊球時(shí)站的位置不正確
當(dāng)你等待擊球的時(shí)候,站的位置應(yīng)該準(zhǔn)確。瞄球的時(shí)候,你會(huì)看到同伴就站在你的右肩的附近。你可以使用余光看到他們。不管是站在你的對(duì)面,還是站在你的附近,或者站在球背后很遠(yuǎn)的地方,上桿開始時(shí)都要注意看到你的腳趾。
5. 開球時(shí)不知如何擊球
桿面后縮的發(fā)球桿和金屬木桿如果開球位置高,那么它的中位線就跟桿頭平齊,擊出的球?qū)?huì)成為右曲球。當(dāng)開球遇到從右到左的狗腿洞時(shí),就是一個(gè)很好的點(diǎn)。
如果你經(jīng)常打出從左到右的球,那么應(yīng)該向下?lián)羟?。?dāng)球在發(fā)球臺(tái)上放得很低的時(shí)候,我們傾向于用很陡的揮桿平面打出由外到里的球,從而將球打向右側(cè)。
#p#副標(biāo)題#e#
開球技巧動(dòng)作分解
揮桿動(dòng)作分解:
1. 準(zhǔn)備:擊球準(zhǔn)備時(shí),雙手下垂,使雙手的手掌根與下巴處在一條線上。球、球桿的握柄和雙手在左腿褲線的內(nèi)側(cè),左臂和桿身形成一條直線。這種姿勢(shì)能讓揮桿軌跡形成寬的橢圓形,打出略微向上的擊球。
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2. 上桿:慢而低的上桿,左手臂推動(dòng)球桿后移,手腕不要轉(zhuǎn)動(dòng)。關(guān)鍵是動(dòng)作要慢,當(dāng)然也不可能太慢。隨著球桿已經(jīng)向后上桿,雙臂和肩膀形成三角形,保持這個(gè)三角形不動(dòng)非常關(guān)鍵,有助于產(chǎn)生略寬的揮桿軌跡和充分轉(zhuǎn)體。在上桿過程中扭轉(zhuǎn)肩部及髖部。
3. 上桿至頂點(diǎn):整個(gè)上桿動(dòng)作是一個(gè)重要的步驟,上桿動(dòng)作直接決定整個(gè)揮桿動(dòng)作的穩(wěn)定性,許多人過度表現(xiàn)得太急。
事實(shí)上,當(dāng)你完成了上桿,球桿到達(dá)頂點(diǎn)的時(shí)候,需要做一個(gè)微小的停頓。這個(gè)停頓可以保證揮桿的流暢,而不會(huì)由于雙手、雙臂和雙肩力量急速轉(zhuǎn)變引起錯(cuò)誤動(dòng)作。
4. 下桿并擊球:下桿并擊球是整個(gè)揮桿過程中的最關(guān)鍵的動(dòng)作,保持動(dòng)作穩(wěn)定性是高爾夫球最強(qiáng)調(diào)的基本要求。下桿時(shí),盡可能保持上半身的彎曲。重心向前面的左腳輕輕轉(zhuǎn)移,釋放球桿通過擊球點(diǎn)。
許多人在桿頭擊球前總喜歡手臂用力以增加揮桿速度,嚴(yán)格地說這是不需要的。因?yàn)殡p手故意用力會(huì)改變正確的揮桿節(jié)奏與揮桿動(dòng)作。
#p#副標(biāo)題#e#
下桿開始的時(shí)候,重心開始慢慢移動(dòng),上體保持著脊椎的轉(zhuǎn)軸的不偏移,這樣,姿勢(shì)呈蹲坐狀,利用身體的轉(zhuǎn)動(dòng)形成一股扭力。右臂形成字母形狀,這種姿勢(shì)和動(dòng)作使下桿時(shí)桿頭滯后于雙手,從而在桿頭接觸到球時(shí),形成了相當(dāng)快的桿頭速度。
5. 送桿:擊球時(shí)相當(dāng)用力,動(dòng)作迅猛,球桿速度快,雙臂充分前伸,把球桿全力揮出。這時(shí)頭部仍然保持在靠后的位置,下巴正對(duì)這右肩,這樣能保證把球桿用力揮出。
6. 收桿:收桿時(shí),完美的平衡使動(dòng)作節(jié)奏非常順滑。原則:距離和準(zhǔn)確性是永遠(yuǎn)追求的目標(biāo)。擊球點(diǎn):以甜蜜點(diǎn),即桿面的重心點(diǎn)擊球,打出的球才會(huì)飛的又直又遠(yuǎn)。
站立姿勢(shì):雙腳太緊或太開都將增加擊球的失誤,直立時(shí)腳后跟與肩同寬,微曲雙膝,直到膝蓋剛好在腳背上面,然后彎曲腰部,保持脊背平直,雙臂輕松伸直并自然下垂,指尖離膝蓋大概3英寸的距離。
握住開球木,讓桿頭向上與下巴成一條直線,桿柄此時(shí)自然下垂在兩腳之間,雙腿不要?jiǎng)?,往右微斜身體,直到桿柄接觸左腿的內(nèi)側(cè)。這就是頭、雙肩、脊背、腰部的正確位置。
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總結(jié):看完文章開球的注意事項(xiàng)都記住了嗎?記住這些注意事項(xiàng)下次開球時(shí)自己一定要重視,這樣開球才可以變的更加的完美!
站直時(shí)脊椎與地面的角度90度,然后彎曲膝部,上身從髖部前傾大概45度,那就是一個(gè)合適的脊椎角度,在揮桿過程中要保持這個(gè)角度。 常見錯(cuò)誤:耷拉著雙肩和弓起背部。
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