老人夏天艾灸要注意什么

　　三伏天是最適合艾灸的時候了，主要是艾草制成的艾絨燃燒來治病養(yǎng)生，信奉中醫(yī)的老年人比較喜歡采用這種方法。那么老人夏天艾灸要注意什么呢？

　　1、因為艾灸時不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。

　　2、艾灸時不可以過飽或過饑，飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

　　3、心情大悲大喜大怒不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

　　4、艾灸完半小時內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時后再洗澡。

　　5、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。

　　6、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。艾灸后如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正?，F(xiàn)象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

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　　7、為避免溫度過高，可以邊灸邊將手置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，避免溫度過高燙傷皮膚或溫度過低沒有效果。

　　8、穴位選擇上，不需要全身穴位都灸，只需要針對小兒身體的特點，灸幾個常用的穴位即可，如肺俞穴、身柱穴、脾俞穴、胃俞穴、神闕穴。

　　9、要注意艾灸時間不可過長，一般每個穴位每次灸3~5分鐘即可。

　　10、老年人的身體一般較弱，且體內(nèi)的各個器官都處在功能衰退期，易患中風(fēng)等疾病。因此可多灸足三里穴和曲池穴，預(yù)防中風(fēng)的療效比較好。

　　11、可以經(jīng)常艾灸氣海穴、腎俞穴、關(guān)元穴、三陰交穴、涌泉穴等，有強壯身心的功效。

　　12、艾灸防衰老的效果較好，但短期內(nèi)效果并不明顯，必須長期堅持，同時還要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和飲食療法。

　　13、做艾灸時間一般要掌握在20--30分鐘，如果用手持艾條進行直接灸比較費時費力，可以買一個艾灸盒來灸，艾灸盒溫灸的效果比較好。

　　14、艾灸的選穴，可以局部選穴，也可以按醫(yī)生的指導(dǎo)下經(jīng)絡(luò)選穴或臟腑辯證選穴。

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　　15、在決定做天灸前，最好先到醫(yī)院問診，詢問醫(yī)生是否適合做天灸，看自己有哪些對應(yīng)癥，主要貼哪些部位，這樣在貼藥當(dāng)天可使醫(yī)生迅速完成貼藥，節(jié)約問診時間。

　　16、貼藥的當(dāng)天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物，還有易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物，貼藥10小時內(nèi)不能洗澡。治療的同時應(yīng)戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應(yīng)禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，禁食海鮮、蝦等易發(fā)物，以免影響治療效果。

　　17、貼藥后起水泡是正?，F(xiàn)象。成人一般貼2-4小時，兒童貼1-2小時，貼藥后皮膚有發(fā)熱感，灼痛感，各人皮膚耐受情況不一樣，但以能耐受為度。敷貼之后，一般人的局部皮膚都會有灼熱和紅潤，如果穴位上的皮膚起泡，效果會更好，證明所貼藥物已由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，通過經(jīng)絡(luò)氣血直達病處，但瘢痕體質(zhì)的患者起泡后可能留下瘢痕。貼藥后如皮膚出現(xiàn)水皰，應(yīng)注意保護好創(chuàng)面，避免抓破引起感染。

　　18、由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的：

　　皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?/p>

　　凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。