老人便秘能經(jīng)常吃牛黃上清丸嗎？

　　便秘，對老年人來說，可真是個頭疼事。很多老人不得不忍受便秘所帶來的各種痛苦。于是，一些據(jù)說能夠治療便秘的藥物便產(chǎn)生了。牛黃上清丸之類的清熱藥就被很多老年朋友當(dāng)做治療便秘的好藥?？墒?，牛黃上清丸能夠經(jīng)常吃嗎?

　　牛黃上清作用有限

　　什么樣的情況才能稱作便秘呢?一般來講，醫(yī)學(xué)上把每周排便少于兩次，同時有強(qiáng)烈的排便不適感稱作便秘，根據(jù)其癥狀又分為兩種，一種是大便干燥;另一種是排便障礙性疾病。而牛黃上清丸或者牛黃解毒丸則只適用于前者。由于這些中成藥由大黃和清熱類藥物組成，多屬寒涼類藥物，對于祛火雖有幫助，在短期內(nèi)能起到通便的作用，但是吃多了會損傷老年人的腸胃。

　　藥物寒涼更傷脾胃

　　便秘和腸胃功能密切相關(guān)。老年人便秘多是腸胃功能薄弱，攝入食物消化緩慢，腸胃蠕動減弱而引起的，寒涼類藥物會使胃寒而抑制食欲，使得虛弱的身體更加虛弱，反而加重便秘，還會導(dǎo)致胃腸功能紊亂。因此，牛黃上清丸、牛黃解毒丸只能治療偶然性的大便干燥。

　　番瀉葉大黃好心辦壞事

　　偏方有時并不可輕易嘗試。還有不少老人泡番瀉葉喝，或直接服用大黃，這也是不對的。因為這些瀉藥含有蒽昆的成分，該成分對腸道有很強(qiáng)的刺激性，會使腸自身蠕動越來越慢，就像一個人活動不方便，于是別人用轎子抬著他走，看似他在動，但抬了一年后，他就徹底走不動了。瀉藥對腸道所起的作用就是如此。瀉藥服用時間長了，還會使腸黏膜變黑，可能會對健康不利。

　　腸胃健康得靠自己

　　養(yǎng)生網(wǎng)專家提議，要想使腸胃健康，遠(yuǎn)離便秘，就要設(shè)法讓腸子自己動起來。

　　不讓兒女過多過細(xì)地照顧自己的生活。只要能干，家務(wù)活應(yīng)盡量自理。

　　加強(qiáng)運動，每天轉(zhuǎn)夠一個小時，時間長了對治療便秘一定有效。

　　多吃粗糧。

　　專家給您的建議