中醫(yī)養(yǎng)生：孕婦不能吃太多高蛋白？

　　懷孕期間的飲食這是太重要了，這不僅關(guān)系到孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，還關(guān)系到胎兒的發(fā)育問(wèn)題。兩代人的飲食，以及孕婦養(yǎng)生，不可不慎。孕婦養(yǎng)生專家告訴你，孕婦什么東西不能多吃。

　　孕婦養(yǎng)生之不宜高脂肪飲食

　　孕婦養(yǎng)生專家提醒你：如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

孕婦不能吃太多高蛋白

　　孕婦養(yǎng)生之不宜高蛋白質(zhì)飲食

　　好的孕婦養(yǎng)生不是只盯著高蛋白食物的。孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

　　孕婦養(yǎng)生之不宜過(guò)度咸食

　　想必大家也會(huì)發(fā)現(xiàn)。有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食。眾所周知，妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會(huì)發(fā)病的一種特殊疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿、嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺(jué)癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。因此，孕婦過(guò)度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

　　孕婦養(yǎng)生之不宜食用霉變食品

　　這個(gè)問(wèn)題很嚴(yán)重。當(dāng)孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品，不僅會(huì)發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，霉菌毒素是一種強(qiáng)致癌物質(zhì)，可使母胎患肝癌、胃癌等癌癥。此外，母體因食品中毒而發(fā)生昏迷、嘔吐等癥狀，極不利胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

　　孕婦養(yǎng)生之不宜喝酒或濃茶

　　你知道嗎?醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，孕婦飲酒可使酒精通過(guò)胎盤進(jìn)人胎兒體內(nèi)，直接對(duì)胎兒產(chǎn)生毒害作用，不僅使胎兒發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形。濃茶也不是孕婦的飲料，應(yīng)少喝或不合。