孕婦不能吃哪些食物你了解過嗎

　　我們來到這個世上，感受著世間萬物的美好，體會著人間的溫情所在。而這一切，我們都要感謝十月懷胎的媽媽，是她們贈予我們的這個權(quán)利。每一個新生命的到來，都為每一個家庭帶來一份歡喜。但有的準媽媽在孕育新生命的時候由于缺乏經(jīng)驗誤食一些對寶寶不利的食物，導(dǎo)致寶寶早早夭折。所以當在孕育新生命時，各位一定要注意孕婦在食物上的禁忌。

　　1、忌食螃蟹、海帶和甲魚

　　食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)之弊。

　　2、忌食米仁和馬齒覓

　　米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產(chǎn)。

　　3、忌食杏及杏仁

　　杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。

　　4、忌食黑木耳

　　因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

　　5、忌食山楂

　　山楂有收縮子宮的功效 應(yīng)忌食。

　　6、罐頭食品

　　因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。

　　7、冷飲及汽水

　　女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) ，從而導(dǎo)致貧血 ，影響寶寶發(fā)育。

　　8、菠菜

　　菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發(fā)育。

　　9、罐頭類食物

　　有些人非常喜歡吃罐頭，甚至成了一種習(xí)慣。罐頭雖然好吃，但是在懷孕期間千萬不要吃，因為罐頭這種食品含有大量的添加劑，人工色素，甚至是防腐劑，吃了對身體很不好，很容易造成流產(chǎn)。懷孕期間，準媽媽們一般會選燕窩來滋補，但是要注意千萬別吃即食罐頭型的燕窩哦。

　　10、咖啡因

　　在我們?nèi)粘Ｋ鹊目Х?、茶和含蘇打的飲料中含有大量咖啡因，咖啡因?qū)π呐K及中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有刺激作用，因此在妊娠時應(yīng)盡量減少進食;酒精飲料：妊娠婦女飲酒將會對胎兒發(fā)育及出生后的智力造成不良影響，而且酒精對糖尿病的控制也不利，因此妊娠期糖尿病婦女戒酒非常必要。

　　小編結(jié)語：作為準媽媽，在飲食方面應(yīng)牢記這些禁忌，還有孕婦的家屬，也應(yīng)該注意這些禁忌問題，起好監(jiān)督作用，一起迎接新生命的到來!每一位母親都希望自己的小寶寶能平平安安的來到這個世界上，千萬不要因為自己的不小心而釀成悲劇。