女性不要亂灑香水,小心得皮炎
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【摘要】搽了香水的部位,經(jīng)太陽(yáng)光線照射會(huì)引起化學(xué)變化,發(fā)生紅腫刺痛,嚴(yán)峻的還會(huì)發(fā)展成為皮炎。準(zhǔn)確的方法是:灑香水的部位應(yīng)該是太陽(yáng)穴。耳后。頸后。肘內(nèi)側(cè)。手腕。膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè);洗頭時(shí)在最終一遍清水中滴幾滴香水,可使頭發(fā)的香氣久存。此外,可在手帕。襯衣和飾物上灑些香水。
不要亂灑香水
搽了香水的部位,經(jīng)太陽(yáng)光線照射會(huì)引起化學(xué)變化,發(fā)生紅腫刺痛,嚴(yán)峻的還會(huì)發(fā)展成為皮炎。準(zhǔn)確的方法是:灑香水的部位應(yīng)該是太陽(yáng)穴。耳后。頸后。肘內(nèi)側(cè)。手腕。膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè);洗頭時(shí)在最終一遍清水中滴幾滴香水,可使頭發(fā)的香氣久存。此外,可在手帕。襯衣和飾物上灑些香水。
金屬首飾要少戴
夏天出汗較多,金屬首飾如耳環(huán)。項(xiàng)鏈和手鐲中所含的鎳、鉻會(huì)溶于汗水中,并能滲入皮膚內(nèi),從而引起接觸性皮炎。
長(zhǎng)筒絲襪不要穿
#p#副標(biāo)題#e#
若久穿長(zhǎng)筒襪,不僅使汗孔不能舒張,影響汗液的排出,而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會(huì)刺激皮膚發(fā)癢,甚至發(fā)生皮膚炎癥。
適當(dāng)午睡
我國(guó)有些地方有諺語(yǔ)說(shuō):“芒種夏至天,走路要人牽;牽的要人拉,拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)的懶散。醫(yī)生提醒,首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)。夏日晝長(zhǎng)夜短,午休可助恢復(fù)疲勞,有利于健康。芒種時(shí)氣候開(kāi)始炎熱,是消耗體力較多的季節(jié),要注意補(bǔ)充水分,多喝水。
注意補(bǔ)鉀
俗話說(shuō):“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在醫(yī)學(xué)上也稱之為“夏季倦怠癥”,是由于夏季炎熱,溫度過(guò)高,使人體大量排汗,而鉀元素隨汗液大量排出,又得不到及時(shí)補(bǔ)充,導(dǎo)致人們倦怠疲勞、精神不振。
鉀是人體不可缺少的元素,其作用主要是維持神經(jīng)、肌肉的正常功能。因此,人體一旦缺鉀,不僅精力和體力下降,而且耐熱能力也會(huì)降低,最突出的表現(xiàn)就是四肢酸軟無(wú)力,出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛軟癱,尤其以下肢最為明顯,稱為缺鉀軟癱。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)、代謝紊亂、心律失常,且伴有心血管系統(tǒng)功能障礙,如胸悶、心悸,甚至可出現(xiàn)呼吸肌麻痹、呼吸困難。
鉀元素可以從日常飲食中攝取,含鉀較多的食物有:糧食以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高;水果中香蕉含鉀元素最高;蔬菜以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。
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