穿蕾絲內(nèi)衣容易得乳腺炎？

　　乳腺炎是女性常見的一種疾病。很多女性可能感到很納悶：平時也沒什么不良習(xí)慣，為什么會得上這種病呢?而且，這種病給女性朋友帶來的危害和痛苦也是相當(dāng)大的。養(yǎng)生網(wǎng)專家告訴你：生活中不起眼的小細(xì)節(jié)就可能讓你的乳房經(jīng)受痛苦。

　　內(nèi)衣有蕾絲邊

　　蕾絲多是滌綸、錦綸和氨綸制成的，會引起皮膚過敏，對哺乳期女性來說，可能會堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或乳腺炎。因此，女性內(nèi)衣應(yīng)以舒適的棉織物為首選。

穿蕾絲內(nèi)衣得乳腺炎？

　　衣服太緊

　　太緊的文胸、過瘦的外衣都會直接影響血液循環(huán)系統(tǒng)，使乳房下部血液淤滯，引起乳房腫痛。對處于發(fā)育階段的少女來說，會直接影響乳房發(fā)育。因此，最好少穿緊身衣，文胸尺寸應(yīng)以乳房與文胸間能容納1~2根手指為佳。

　　趴著睡覺

　　經(jīng)常趴著睡可能使乳房下垂或凹陷。女性的最佳睡姿是側(cè)睡，并在乳房下墊個枕頭，以便其獲得足夠的支撐力。平時可適當(dāng)做一些擴(kuò)胸、深呼吸、甩手、轉(zhuǎn)腰等運(yùn)動，幫助活絡(luò)經(jīng)脈，推動氣血，防止胸部組織老化。

　　戴文胸睡覺

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天戴文胸超過17小時的女性，乳癌風(fēng)險比短時間戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。這是因?yàn)槿榉块L時間受壓，淋巴回流受阻，造成乳房脹痛不適。

　　盲目減肥

　　如果在乳房發(fā)育階段，盲目節(jié)食或藥物減肥，會造成性激素分泌失調(diào)，影響乳房發(fā)育。因此，發(fā)育期的女孩不要盲目減肥，可通過健康飲食、運(yùn)動等方式保持體形。