菊花藥膳真的能預(yù)防早泄嗎

　　有人說過，成功的人士往往是那些能注意到細節(jié)的人。的確，不論事業(yè)還是我們的健康，從細節(jié)中發(fā)現(xiàn)問題是一個促使我們提升自己的好方法。男人早泄也是個老話題了。有很多男性也的確有這方面的問題，可是這不是大事，甚至吃菜也能解決。

　　養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒：要想治好自己的早泄，得先過自己的心理關(guān)，謹記“三多一少”。

　　多與你的妻子交流

　　男人和女人應(yīng)該交流暢快。性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

菊花藥膳能防早泄？

　　少擔心自己的性能力

　　男人應(yīng)該對自己更有信心。早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。

　　少擔心早泄會成陽痿

　　無謂的擔心只會加重早泄。早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負擔恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。

　　少擔心自己的身體

　　腎虛，似乎嚇到了很多年輕人。很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。

　　5道菜有助防早泄

　　青蝦炒韭菜，熘炒黃花豬腰，桂圓醴，菊花醪，這5道菜都能對早泄起到一定的作用。特別是菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，能治相火妄動所致早泄。