專家提醒：多吃紅肉能提高生育能力？

　　紅肉，在我們的日常生活中頻頻出現(xiàn)、其中，出現(xiàn)頻率最高的要數(shù)豬肉了?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，美味的豬肉之所以能得到人們的青睞，不僅僅是因?yàn)樗奈兜栗r美、營(yíng)養(yǎng)豐富，更重要的是，豬肉能提高和改善人們的生育能力。怎么回事呢?快來(lái)看看吧。

　　大量研究發(fā)現(xiàn)，身體缺硒與包括男女不育不孕、流產(chǎn)、先兆子癇、胎兒發(fā)育受限、早產(chǎn)、妊娠糖尿病和妊娠膽汁淤積癥等多種生育問(wèn)題關(guān)聯(lián)密切。而豬肉是硒的極佳食物來(lái)源。

　　常吃紅肉改善健康

　　英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家最新研究發(fā)現(xiàn)，紅肉在提高生育力方面具有重要作用，育齡夫婦常吃紅肉豬肉可改善總體健康。

多吃紅肉提高生育能力

　　紅肉中硒的含量多

　　英國(guó)保健專家組織“肉食顧問(wèn)團(tuán)”專家卡瑞·魯克斯頓表示，研究發(fā)現(xiàn)，紅肉中的多種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)保持正常生育能力起到關(guān)鍵作用，其中一大重要營(yíng)養(yǎng)素是硒。由于土壤中硒水平偏低，全球大多數(shù)成年人長(zhǎng)期處于硒攝入量不足狀態(tài)。

　　身體缺硒導(dǎo)致不育

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，身體缺硒與包括男女不育不孕、流產(chǎn)、先兆子癇、胎兒發(fā)育受限、早產(chǎn)、妊娠糖尿病和妊娠膽汁淤積癥等多種生育問(wèn)題關(guān)聯(lián)密切。豬肉是硒的極佳食物來(lái)源，準(zhǔn)備要孩子的夫婦多吃豬肉有助于補(bǔ)足微量元素硒，進(jìn)而提高受孕幾率。

　　維生素B6影響受孕

　　養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒：紅肉包括豬肉、火腿、牛肉、羊肉和培根等。

　　常見(jiàn)紅肉的種類

　　維生素B6對(duì)人體也很重要。維生素B6有助于人體調(diào)節(jié)激素水平，是影響受孕和生育的最重要的維生素。紅肉中富含維生素B6。英國(guó)衛(wèi)生部表示，成年人一星期最多只能吃500克(每周吃紅肉4~5次)。