疾病養(yǎng)生之鼻子總是干痛應(yīng)該怎么辦

　　冬季天干，加上風(fēng)大，時而感冒等現(xiàn)象會導(dǎo)致鼻子經(jīng)常干干的。上班族每天坐在辦公室，不能很好的通風(fēng)，有時甚至出現(xiàn)流鼻血的狀況。鼻子干應(yīng)該怎么解決呢?以下養(yǎng)生小妙招趕緊學(xué)習(xí)吧。

　　養(yǎng)生之滴香油

　　比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。

鼻子干痛應(yīng)該怎么辦

　　養(yǎng)生之用紅霉素眼膏涂抹

　　用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。

　　養(yǎng)生之多喝水，避免上火

　　上火往往會加重鼻子干燥，因此平時要多喝水，增強體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。

　　養(yǎng)生之經(jīng)常用冷水沖洗鼻子

　　不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。

　　養(yǎng)生之多吃瓜果蔬菜

　　多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)，改善鼻子干燥的癥狀。

　　養(yǎng)生之按摩鼻子

　　經(jīng)過上述治療鼻子干燥減輕后，可以每天適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Ρ亲?，一定要輕輕的按摩，以促進鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，進一步改善鼻子干燥的情況。

　　養(yǎng)生之改善空氣濕度

　　注意改善居室的空氣濕度。如果家里太過于干燥，可以在屋里放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計，以便隨時觀察居室的空氣狀況。

　　如果你還在為鼻子總是干干的而煩惱，那就趕緊采用小編給出的養(yǎng)生建議來進行吧。