半月板損傷術(shù)后康復(fù)鍛煉法

　　半月板損傷是很常見的疾病，膝關(guān)節(jié)鏡下行半月板切除修復(fù)術(shù)是常見的治療方式，但是術(shù)后正確的康復(fù)練習(xí)是術(shù)后效果好壞的重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)將半月板損傷術(shù)后一般康復(fù)鍛煉法介紹如下：

　　為何要進(jìn)行半月板損傷術(shù)后護(hù)理

　　1避免腫脹;

　　2、盡早恢復(fù)關(guān)節(jié)功能;

　　3、使肌張力恢復(fù)正常;

　　4、讓病人進(jìn)行正常活動和功能鍛煉。

　　康復(fù)鍛煉法：半月板損傷術(shù)后，按照不同的階段，有不同的功能鍛煉方法。

　　半月板損傷術(shù)后康復(fù)：第l階段

　　術(shù)后第l周，進(jìn)行輕度鍛煉，防止腫脹。這個階段康復(fù)應(yīng)于半月板切除術(shù)后在復(fù)蘇室中開始。術(shù)后從足趾到大腿加以包扎，至少2天。在復(fù)蘇室中開始鍛煉包括直腿抬高和活動關(guān)節(jié)。

　　半月板損傷術(shù)后康復(fù)：第2階段

　　術(shù)后第2周，康復(fù)重點(diǎn)為關(guān)節(jié)活動范圍。縫線已被拆除，如果仍有腫脹，可以使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛類方劑;應(yīng)常規(guī)進(jìn)行等長鍛煉(直腿抬高)和逐步增加活動范圍。病人應(yīng)該在第2周恢復(fù)絕大多數(shù)活動度。如果活動范圍和肌張力得到恢復(fù)，可以進(jìn)行有限制的活動包括行走。

　　半月板損傷術(shù)后康復(fù)：第3階段

　　術(shù)后第3至4周、鼓勵比較強(qiáng)烈的鍛煉，使肌力和活動范圍完全恢復(fù)正常。逐步增加踝部的阻力，使病人逐步恢復(fù)到正?；顒印Ｖ挥挟?dāng)活動和肌張力恢復(fù)到適當(dāng)?shù)姆秶鷷r，才能進(jìn)行體育鍛煉。

　　半月板損傷術(shù)后康復(fù)：第4階段

　　半月板損傷術(shù)后可以通過上述方法進(jìn)行鍛煉，配合使用美國骨關(guān)節(jié)保護(hù)專家“schiff益節(jié)氨糖鈣片”能更好的促進(jìn)骨關(guān)節(jié)恢復(fù)。

　　術(shù)后第2個月，進(jìn)一步康復(fù)，恢復(fù)正常的體育鍛煉。鼓勵病人逐步增加鍛煉的阻力。如果髕股關(guān)節(jié)沒有感染、可開始等長鍛煉。此后，為了保持肌力，病人可以騎自行車、游泳或步行?？傊?，病人仍然需要1-6個月的隨訪。