慢性支氣管炎如何保??？

　　慢性支氣管炎通常指一年中持續(xù)咳嗽3個月以上、且連續(xù)出現(xiàn)兩年或兩年以上的癥狀，以50歲以上患者較多，故又稱為“老慢支”。臨床上常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰，或伴有氣短、喘息等，嚴重者可并發(fā)肺氣腫、肺心病和中毒性休克等。

　　漫長而寒冷的冬季，對老年慢性支氣管炎病人來說是一個“關(guān)口”。有老慢支病史的人，冬季容易因受寒感冒、煙霧塵埃污染、化學品過敏等因素導致復發(fā)。因此，在日常生活中需注意以下幾點：

　　1.起居方面：冬天外出戴口罩和圍巾，預防冷空氣刺激及傷風感冒，尤其注意預防細菌感染，細菌感染是“老慢支”發(fā)作的誘因。同時盡量避免與感冒發(fā)熱病人的接觸，少去人群擁擠、空氣混濁的場所，可以定期進行食醋蒸熏消毒以殺滅空氣中的多種傳染病原體。另外，堅持鍛煉、天氣好時適當?shù)綉敉饣顒?，呼吸新鮮空氣，可以提高呼吸道御寒和適應能力。鍛煉強度以不感到勞累、舒適為宜，選擇自己合適的項目，可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸，如體操、打拳、氣功、散步和慢跑等，但不要過早起床鍛煉，以免受涼。

　　2.飲食調(diào)理上：宜選擇清淡易消化營養(yǎng)食物。俗語說“肉生痰、魚生熱、青菜蘿卜保平安”。多吃蔬菜和水果，忌食蝦、蟹、魚、海產(chǎn)品以及菠蘿等易引起過敏的食品。“形寒冷飲則傷肺”，要吃溫熱食品，不要吃地瓜、土豆、韭菜及未加工的黃豆等，這些食品易產(chǎn)氣引起腹脹、膈肌提高，肺活量受限，不利于氣管炎等呼吸道疾病的康復。

　　3.接種疫苗：預防接種氣管炎疫苗可有效預防由上呼吸道感染引起的慢性支氣管炎、支氣管哮喘、哮喘性支氣管炎的發(fā)生和發(fā)作。但如果發(fā)熱38攝氏度以上及患有活動性肺結(jié)核、活動性肝炎、濕疹的患者，不能使用該疫苗。高血壓、心臟病及支氣管擴張患者、嚴重肺氣腫或長期使用激素者，使用疫苗時應遵醫(yī)囑注射。

　　此外，保持穩(wěn)定的情緒，樂觀的精神狀態(tài)，避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激，也是非常重要的。

　　注：慢性支氣管炎的常用冬病夏治消喘膏：白芥子、玄胡各21g，甘遂、細辛各12，共研末(此為1人1年的用量)，于夏季三伏天開始使用。每次以三分之一藥末，加生姜汁調(diào)成稠膏狀，分攤于6塊直徑約5cm的油紙或塑料布上，貼于背部肺俞、心俞、膈俞(均為雙側(cè))穴上，后用膠布固定，貼4～6h。每隔10天貼1次，于初伏、中伏、晚伏各1次，共3次。連貼3～5年。宜晴天中午前后貼，陰雨天貼效果欠佳。貼藥后不宜過多活動。本法對喘息型慢支。支氣管哮喘有良好的防發(fā)作用，療效隨貼藥年限的延長而逐漸提高。