怎樣才能增強(qiáng)鼻粘膜抵抗力

　　你知道嗎?人體的鼻子里有一層鼻粘膜保護(hù)著鼻子的安全?？墒?，如果空氣中的污染物過(guò)多，鼻粘膜可能就會(huì)疲倦甚至“睡著”，發(fā)揮不了應(yīng)有的作用。這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)保護(hù)鼻粘膜了。養(yǎng)生網(wǎng)專家教你增強(qiáng)鼻粘膜抵抗力的方法。

　　冷水浴鍛煉

　　冷水浴能夠加強(qiáng)表皮的合成代謝，這能提升皮膚血管的抗刺激能力，使血管遇到冷刺激時(shí)釋放出的炎性因子減少，這對(duì)粘膜有一定保護(hù)作用。冬天可以用冷水洗臉，也可以達(dá)到同樣效果。但是，如果已經(jīng)鼻塞了，就不要繼續(xù)冷刺激了。

怎樣增強(qiáng)鼻粘膜抵抗力

　　避開含鋅噴劑

　　鋅離子能進(jìn)入鼻細(xì)胞并且抑制鼻病毒的復(fù)制，使病毒迅速消失。但最新研究表明，它會(huì)對(duì)嗅覺造成一定程度的損傷，并且是不可逆的。所以，含有這種成分的噴劑，需要謹(jǐn)慎使用。

　　用鹽水抵御酒精

　　酒精有一定殺菌作用，但它在揮發(fā)過(guò)程中，會(huì)讓鼻腔失去水分，嚴(yán)重的還會(huì)出血。配合鹽水噴霧使用，能夠緩解這種不良反應(yīng)。

　　該用藥時(shí)就用藥

　　確實(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏或感冒問(wèn)題時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥用藥。對(duì)于鼻腔黏膜癥狀明顯，尤其是突然增加痰內(nèi)血絲或鼻出血時(shí)，不可掉以輕心，以免病變轉(zhuǎn)移到氣管。

　　老人感冒鼻塞按三穴

　　用手或以刮痧板代針，按壓印堂、迎香、合谷這三個(gè)穴位。

　　印堂穴位于兩眉頭的中間。按壓此穴可以防治頭痛、鼻疾患。

　　迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)與鼻唇溝的中間。按壓此穴可以防治鼻炎、鼻竇炎、面癱等。

　　每個(gè)穴位按3-5分鐘，每日1-2次，可治療感冒塞鼻。像慢性鼻炎引起的鼻子不通氣、感冒后的流涕、前額痛這些癥狀，按摩這三個(gè)穴位都能起到很好的效果。

　　合谷穴位于拇指與食指的虎口處。此穴為止痛要穴，對(duì)退熱、消炎有輔助作用。此穴善治五官科各種疾病，如頭痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由于此穴有引產(chǎn)功效，故孕婦禁按。