腦水腫是致命性高原反應(yīng) 應(yīng)做好7項(xiàng)預(yù)防措施

 　　高原腦水腫的病理實(shí)質(zhì)是腦水腫，多見(jiàn)于快速進(jìn)入4000米以上。臨床表現(xiàn)為一系列神經(jīng)精神癥狀，如頭痛，嘔吐，嗜睡或虛弱，共濟(jì)失調(diào)和昏迷。發(fā)病急，多在夜間發(fā)生，是一種極易引起死亡的高原反應(yīng)。

　　一般人進(jìn)入高原后，通常會(huì)出現(xiàn)包括頭痛、嘔吐、心慌、食欲減退、乏力等一系列急性高原反應(yīng)的癥狀，部分人因含氧量少而出現(xiàn)嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡或精神亢奮等不同表現(xiàn)，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生腦水腫和肺水腫，危及性命。因?yàn)楦咴X水腫的發(fā)病與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)，因此要預(yù)防應(yīng)從以下幾方面著手：

　　1、在進(jìn)入高原前應(yīng)作全面的健康檢查，對(duì)患有嚴(yán)重的心肺疾病，影響肺功能和血流系統(tǒng)疾病者，以及經(jīng)吸入低氧高二氧化碳濃度混合氣體作高原模擬實(shí)驗(yàn)，結(jié)果有通氣不良者，均不宜進(jìn)入高原。

　　2、臨進(jìn)入高原前1～3周內(nèi)，應(yīng)加強(qiáng)耐氧訓(xùn)練，如進(jìn)行長(zhǎng)跑、爬山、打球等體育鍛煉。

　　3、初入高山者如需進(jìn)4000m以上高原時(shí)，一般應(yīng)在2500～3000m處停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超過(guò)600～900m。

　　4、進(jìn)入高原前1～2天，應(yīng)注意休息，避免勞累，禁煙酒，避免受涼感冒。如正患上呼吸道感染或肺部感染，以及其它原因引起的急性發(fā)熱，待治愈后再進(jìn)入高原為宜。

　　5、旅行者在行程中，不要喝酒，少洗澡（擦澡即可）、多喝水，避免進(jìn)食太飽，主張多用高碳水化合物飲食。不宜進(jìn)行中等強(qiáng)度以上的體力勞動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)，以免耗太多氧氣。

　　6、避免寒冷，注意保溫，尤其要防感冒。

　　7、最好帶上氧氣瓶，以備缺氧時(shí)使用。假如出現(xiàn)劇烈的高原反應(yīng)，切勿繼續(xù)到更高海拔的地方，應(yīng)停留在原海拔位置，直到癥狀消失。假如病情進(jìn)一步惡化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。