去足部胼胝不宜頻繁修腳 教你如何巧除腳繭

 　　胼胝，俗稱老繭，是足底骨突出部由于長期受擠壓或受摩擦而發(fā)生的角質(zhì)性增生，也與從事各項運動及特定職業(yè)有一定關(guān)系。常為職業(yè)性標(biāo)志，多無癥狀，不影響功能，嚴(yán)重者可出現(xiàn)皸裂和疼痛。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳上長了胼胝以后，最關(guān)心的莫過于如何去除了。一般來說，剛剛長出薄繭時，解決起來比較容易，可以用溫?zé)岬乃菽_，使角質(zhì)層吸收水分變軟、發(fā)白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉。如果腳繭較厚，應(yīng)當(dāng)求助于醫(yī)生或正規(guī)修腳師，他們會用消毒手術(shù)刀或保險刀片逐層將腳繭削去。繭被削去一段時間后，通常還會增生，需要反復(fù)多次。但必須注意的是，修腳不能過于頻繁，否則會刺激皮膚角質(zhì)化，長繭的速度反而會更快。此外，要避免自己撕扯腳繭，或用剪刀、指甲刀去除腳繭，因為這不僅會令修剪處皮膚不齊整，腳繭還易變得更厚更硬。

　　另外想要去除腳上的老皮、老繭，也可以試試以下小偏方：1、取艾葉500克，紅花100克。平均分為20份，每日1份（加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺），用紗布包裹加水煮開，用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15～30分鐘為限。2、在蘋果醋中浸泡半片面包，用膠帶將其固定到腳上需要治療的部位，再用保鮮膜包裹，穿上棉襪，第二天早晨取下。3、取烏梅30克，將其研成細(xì)末后，加醋250毫升浸泡2周，用棉簽蘸取汁液涂擦患處，每日2次，于睡前用熱水洗至患處變軟。

　　補充閱讀：如何預(yù)防腳上長老繭

　　足底的胼胝并不是不可以預(yù)防的，做到以下幾點就能使胼胝大大減少：

　　1、合適的鞋：選擇足底有彈性、鞋幫有較好的柔韌性的鞋，不要穿硬底鞋、硬幫皮鞋，防止擠壓。

　　2、要有更換的鞋：合適的鞋要有2～3雙，以便鞋自己復(fù)型，如果一直穿著一雙鞋，很容易使鞋變形而不能恢復(fù)。

　　5、痛性胼胝是由于足部畸形或骨性突起所致，若病因并未去除，治療后極易復(fù)發(fā)，需采取手術(shù)治療的方法，矯正畸形。

　　4、進行按摩足部，增加血液循環(huán)。

　　3、鞋跟偏斜后要及時修理，以免壓力不均勻。