適合中醫(yī)的幾大護(hù)腎小方法
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保持健康的習(xí)慣
飲食宜清淡,減少食鹽的攝入,每日食鹽量
控制體重
肥胖患者患慢性腎病的風(fēng)險(xiǎn)是體重正?;颊叩?~4倍。對(duì)于肥胖病人要控制熱量過(guò)多攝入,堅(jiān)持體育鍛煉,保持體重平穩(wěn)下降,切勿盲目節(jié)食,以避免過(guò)度減肥引起營(yíng)養(yǎng)不良神經(jīng)性厭食等疾病,尤其不要盲目濫用減肥藥物,避免腎臟受損。
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慎用引起損害腎臟的藥物
治療疾病時(shí)要細(xì)看說(shuō)明書(shū),大多數(shù)藥物均標(biāo)注是否有腎毒性或禁忌癥等,避免長(zhǎng)期服用腎毒性藥物。某些抗生素多種鎮(zhèn)痛藥(如阿司匹林消炎痛布洛芬等)各種血管造影劑以及某些中草藥(如關(guān)木通廣防己雷公藤等)均可引起腎臟損害,應(yīng)慎用。
控制血糖水平
對(duì)糖尿病患者要嚴(yán)格控制血糖,空腹血糖應(yīng)控制在4~6毫摩爾/升,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)控制在6~8毫摩爾/升,糖化血紅蛋白應(yīng)
控制血壓水平
![適合中醫(yī)的幾大護(hù)腎小方法](https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/80/B7/o4YBAGWqhrCAFtmqAADeZXFC0hA414.jpg)
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),控制血壓在預(yù)防高血壓腎病方面起著極其重要的作用。若血壓在140/90毫米汞柱以上,則應(yīng)遵醫(yī)生指示規(guī)律服用降壓藥物,且必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,不可擅自停藥,防止出現(xiàn)嚴(yán)重的心腦腎等病變。
糾正尿酸代謝紊亂
尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物,尿酸鹽沉積于腎臟易引起腎臟病變,因此要積極糾正。對(duì)于已有高尿酸血癥的患者則需限制高嘌呤飲食,避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟火鍋海產(chǎn)品啤酒,限量選用嘌呤含量低的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作,但劇烈運(yùn)動(dòng)則易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。選用合適的藥物進(jìn)行治療。
中醫(yī)護(hù)腎有講究
![適合中醫(yī)的幾大護(hù)腎小方法](https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/80/B7/ooYBAGWqhrCAUWyLAACTy-elGmc092.jpg)
中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”,要從5個(gè)方面養(yǎng)護(hù):避免情志致病。注意調(diào)攝精神,中醫(yī)講究七情“喜怒憂思悲恐驚”致病,要保持情緒穩(wěn)定和愉悅的心情,平衡腎臟的陰陽(yáng);養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。勞逸結(jié)合,適度運(yùn)動(dòng)(如散步武術(shù)氣功太極拳等),注意休息,節(jié)制房事,保持充足的睡眠;避免六淫致病。應(yīng)注意天氣寒暖的變化,增減衣服,避免陰雨天外出,避免汗出當(dāng)風(fēng),涉水冒雨,穿潮濕衣服,避免久居濕地,時(shí)刻警惕外邪的侵襲;避免伐腎之物。治療疾病用藥“中病即止”,慎用腎毒性藥;飲食有節(jié)律。減少煙熏發(fā)霉炙烤咸鹽腌制等食物,飲食寒溫要適當(dāng)。
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