花茶養(yǎng)生：清肝明目用洋甘菊

　　如今人們上班、在家工作都離不開電腦。長時間盯著電腦屏幕，會出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，清肝明目，不妨用菊花和洋甘菊制成養(yǎng)生花茶，效果不錯。

　　菊花

　　在秋季，由于天氣干燥，不少上班族，因為長時間盯著電腦屏幕，很容易就會出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對此類人群，不妨飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

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　　對于口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病，飲用菊花茶均有一定的療效?？芍委煾忻帮L(fēng)熱，頭痛病等。另外，菊花茶對于眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

　　洋甘菊

　　洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國家是非常流行的花茶。洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛、潤肺滑腸、疏風(fēng)散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。

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　　可見，用以上兩種花制成的養(yǎng)生花茶，對眼睛有很好的保健作用。

　　另外，如果有牙痛的癥狀，可以用洋甘菊來漱口以緩解，也可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈。