按摩哪些穴位能夠有助長(zhǎng)壽

　　長(zhǎng)壽是人類一直以來(lái)的美好愿望，從小孩子一降生，我們就祝愿他長(zhǎng)命百歲;耄耋老者我們也真誠(chéng)希望他健康長(zhǎng)壽。中醫(yī)專家認(rèn)為，如果經(jīng)常對(duì)身體的一些穴位進(jìn)行按摩，可以讓你輕松長(zhǎng)壽。

　　按摩內(nèi)關(guān)穴

　　適宜癥狀：心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對(duì)預(yù)防心梗發(fā)作具有突出效果。

　　按摩關(guān)元穴

　　適宜癥狀：各種生殖系統(tǒng)疾病。尤其擅長(zhǎng)治療不孕不育、陽(yáng)痿、遺精早泄、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。

　　常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，快速地、小幅度地上下推動(dòng)。氣與長(zhǎng)壽密切相關(guān)。補(bǔ)益氣血有助長(zhǎng)壽。

　　按摩中脘穴

　　適宜癥狀：絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等，尤其對(duì)緩解胃痛和治療消化不良十分有效。

　　常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蚓徛袌A周推動(dòng)，使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。

　　按摩太溪穴

　　適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。

　　補(bǔ)腎與長(zhǎng)壽也有一定的關(guān)系。太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，又稱其為“回陽(yáng)九穴之一”，重在補(bǔ)腎。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。對(duì)于腎炎病人，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。

　　按摩合谷穴

　　合谷穴位于手背，第1掌骨間隙之中點(diǎn)處。用對(duì)側(cè)拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。此穴位常按摩，可緩解疼痛，延長(zhǎng)生命，達(dá)到長(zhǎng)壽之目的。

　　適宜癥狀：各種疼痛，尤擅緩解晚期癌癥病人疼痛。